lunes, 13 de octubre de 2014

Novatillo ha vuelto

De nuevo abro el consultorio runner esta semana. 
Si la semana pasada os contaba cómo pasar de tontomotivado a tontolesionado en unos pocos pasos, hoy explicamos el proceso contrario...

COMO VOLVER A SER UN TONTO MOTIVADO


INGREDIENTES
- Llevar casi dos semanas sin correr.
- Trotar sin dolor seis kilómetros el jueves pasado.
- Que el "amado líder" en problemas del Aquiles te diga "si al día siguiente no duele esa es la prueba del algodón"
- Que al día siguiente no duela.
- Que ese domingo haya una carrera.
- Que la gente diga que esa carrera es buena para preparar la Behobia.
- Que unos amigos vayan y te ofrezcan coche y una sociedad donde comer luego. 
- Tener cierta tendencia innata a ser un tonto motivado.
- Y para todo lo demás... hacerle caso a la fosfy.


Y claro, ya sabéis lo caprichosa que es la fosfy. Estuvo todo el viernes convenciéndome. Que si... la Novatilla va a correr y tú no. Que si... cómo no vas a ir. Que si... estar de público nunca ha sido lo tuyo. Que si... ni se te ocurra dejarme en el cajón e irte sólo. Que si... imagínate cómo lucirá una gorrita fosfy entre viñedos.... Al final, como la novatilla carne es débil, el viernes me apunté a las "Diez MIllas del Vino de Navarra", en Olite.


Me apunté así, tal cual. Sin anestesia. Al grito de "Novatillo ha vuelto...y la fosfy también"... Si es que en algún momento se fueron. Ayer, uno y otra nos enfrentamos a una bonita carrera de 16kms. Una carrera diferente. Toda por caminos. Con sus subes y sus bajas.  Entre maizales y viñedos. Con salida y llegada en uno de los puntos más bonitos de todo Navarra, el castillo de Olite.

En el centro de naranja, Novatilla bajo el castillo, iniciando la carrera.

A la izquierda el Novatillo, detrás su castillo


Esas 10 millas dieron para mucho. Para hacer un ejercicio de sensatez. Para empezar despacio. Para ir remontando. Para estar muy pendiente de si el pie dolía. Para aflojar en las subidas y apretar en las bajadas. Para sufir un pelín al final. Para chocar una única manita en todo el recorrido. Para alegrarte, y mucho, al ver un 4'48/km en el reloj. Y para alegrarte aún más para llegar a meta sin dolor.

Corre, corre Novatilloooooo
corre, corre que te pillo.


Por eso os puedo decir una cosa. ¿Pensabais que os ibáis a librar de mi? Estáis perdidos. Novatillo ha vuelto, y la gorrita fosfy también.

Novatillo estirando el tendoncillo


Seguiremos informando y seguiremos intentando practicar la sensatez, que tan buenos resultados da.

PD Novatilla peleó duramente contra el recorrido, las cuestas y un virus que le ha tenido medio KO 
el fin de semana, pero ya tiene un dorsal más en la carpeta de los dorsales. ¡Olé por ella!. 

22 comentarios:

  1. ¿Por qué ocultas información? ¿Y la cata de vinos? ¿Y la comilona postcarrera? ¿Por qué no cuentas la parte más interesante de toda prueba? El después... ;-)

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  2. En la segunda foto casi no se te ve la gorra fosfy y casi no se te reconoce. Ahora en serio, me alegra mucho ver que has vuelvo y que ese dolor en el talón es cosa del pasado.

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  3. Me alegro que las molestias del Aquiles hayan pasado a mejor vida, esas dos semanas de parón han sido perfectas, de libro. La carrera tiene un pintazo bestial, me apunto esa de Olite. Correr, beber y comer. Se que hay otro verbo que también mola pero ahora no caigo.
    Por otro lado, los que nos estamos organizando un finde en Navarra necesitamos un pelín más de detalles. A ver si entre tu y "el piedras" os organizáis una entrada tipo "Vente a Navarra y corre".

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  4. Pues qué quieres, chocar una manita en 16 km hace ver que estás perdiendo facultades. Ah, me alegro que el Aquiles vaya bien.

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  5. Aúpa Novatillo¡¡¡
    Pues que nos alegramos un montón de que ya estés de vuelta¡¡¡
    y cuida ese Aquiles¡¡¡ ya veo que los estiramientos los haces a rajatabla, eso está bienn¡¡¡

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  6. Con lo de la sociedad ya era bastante, cómo renunciar a eso. Por cierto, el otro día un fisio especializado en las lesiones del corredor nos dio una charla a los miembros de nuestro club y nos dijo que no se debe estirar después de una carrera, ya que los músculos/tendones ya están bastante estresados y no hay que molestralos más. Los estiramientos mejor al cabo de unas horas. También nos dijo que nada de estirar antes de la carrera. En fin, por si te sirve de ayuda...

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  7. Me alegro mucho de que todo vuelva a los cauces que todo 'runner' desea. La verdad es que bastante difícil de describir y transmitir lo que se siente cuando uno sale de una lesión.

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  8. Olé por los dos.

    ¡Qué alegría que hayas vuelto! El parque estaba triste sin el hombre de la fosfy ;)

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  9. Vuelve la fosfy, que tiemble el firmamento. Me alegro, Novatillo, que ya estés dando guera.

    Salud!

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  10. Si es que eso de estarnos quietecitos no nos gusta nada, eh? ;) Me alegro de que el aquiles de la fosfy se haya recuperado tan pronto, es buena señal.

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  11. Excelente carrera para probarte, me alegro de tu vuelta.

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  12. Y de lo de la sociedad no cuentas nada?, mucho chuliqueo de 4:48, pero de la comida y bebida ni una palabra!!!!.

    Me alegro que la fosfy de nuevo esté en acción.

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  13. Seguro que ha sido un gran test cara a la Behobia, pero además ha sido un lujo de día con la comidita post, felicidades.

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  14. Esa carrera tiene muy buena pinta, me alegro por tu aquiles y cuídate ese virus que está muy flaco y te me pillas todo.
    "El Piedras"

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  15. Bravo a ambos! anda que... una carrerita entre viñedos y no cuentas nada del post carrera!

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  16. Qué bien Guillermo!!!! nada puede con Novatillo y la gorra fosfy!!!! felicidades a Novatilla también!!!
    Eso...y practicar la sensatez!! :-)
    Correr por el castillo de Olite debió ser toda una experiencia!!!
    Por cierto, cuando vas a desvelar el secreto de cómo salir en todas las fotos de las carreras? :-P
    bss
    Tania

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  17. ¡Quién sea sensato siempre que tire la primera zapatilla!
    Esa carrera de 16 km tiene muy buena pinta y con esos paisajes.... ¡Tú sí que sabes!
    Un abrazo

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  18. Muy buena forma de volver! Bienvenido!!!

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  19. Y yo que me alegro por ti y por novatilla...

    Otra cosa novatillo: nos dices que practiquemos las sensatez, vale de acuerdo, pero por que no en vez de darnos consejos.... nos dices como se hace :p que es eso de ser sensato en el mundo runneril?

    abrazos compi

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  20. Controla una temporada cualquier molestia que vuelva y todo irá bien. Me alegra tu vuelta, el Running te necesita más a tí que tú a él.

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  21. Me alegro que sigais igual de competitivos los dos y que esas molestias esten ya en saco roto... madre ia si yo guardara los dorsales... mi mujer me mata ya.

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  22. El Retorno del Novatillo... la batalla contra el Aquiles ese la has ganado, ahora toca cuidarse y vigilarse un poquillo más para llegar a bien a la Behobia....joe, ya estás de vuelta y si casi no te has ausentado ¡¡¡ Me alegro por ti, por la Fosfy y, sobre todo, por la Novatilla.... lo que habrá tenido que aguantarte en esas dos semanas ¡¡¡ :))
    Un abrazo.

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