miércoles, 29 de enero de 2014

Di la verdad, ¿saludas a los demás corredores?

El otro día DN Running (el suplemento sobre running  del Diario de Navarra) ponía el dedo en la llaga. Trataba uno de los temas que más llaman la atención al Novatillo en su actividad runneril. Creaba una encuesta online titulada... ¿Saludas a los corredores con los que te cruzas?


Preguntar esto es ir a tiro hecho***. Todo el mundo, responderíamos. SÍ, POR SUPUESTO. Porque todos sabemos "qué es lo que está bien hacer". Nos sabemos cuál es la respuesta políticamente correcta. Aunque luego, en nuestra vida, no la apliquemos.


Pasaría lo mismo si preguntásemos ¿Quieres a tus hijos?, ¿ayudas en las labores de casa?,  ¿bajas la tapa del wc después de usarlo?, ¿hablas inglés?, ¿sabes informática?, ¿te gusta la música clásica? o ¿Ves los documentales de la 2? SÍ, POR SUPUESTO.


Pero cuando corro en Pamplona, casi nadie saluda. Cuando te cruzas con un corredor varón está difícil. Cuando la de enfrente es una corredora, ni te mira... (la sensación de que una mujer no te mire es conocida, la viví mucho en mi juventud en las barras de los bares). Aunque también dicen que, cuanto más madrugas, más saluda el runner de enfrente y cuanto menos urbano es tu recorrido también verás más amabilidad. Pero claro, si corro por mitad de Pamplona a las diez de la mañana como que ni una cosa ni otra.

 

Vale que esto es un poco excesivo, pero es mejor que nada...


En la encuesta online a la sencilla pregunta ¿Saludas a los corredores con los que te cruzas?
Un 45% decía SI.
Un 15% decían NO.
Y un 40% se decantaban por el manido NO SABE/NO CONTESTA. Nunca ha tenido esta respuesta tanto significado. Porque son cientos los corredores a los que yo saludo y eso....no saben, o sobre todo NO CONTESTAN...


Por eso, una vez vistos los datos de esa encuesta de DN Running... y buscando desenmascarar a ese 45% que afirmaba ser amable... Novatillo ha realizado un


NOVATILLO ESTUDIO DE CAMPO

 

FICHA TÉCNICA

Realizado por Novatilloscopia.
Ambito. Paseo del Arga (Pamplona)
Trabajo de campo. 26 de enero de 2013. Domingo. Dia habitual de tirada larga*
Tipo de encuesta. Bis a bis
Naturaleza de la muestra. Corredores de 18 meses a 115 años.
Error de Muestreo: ±100%. Asumo que puedo estar totalmente equivocado.
Encuestas realizadas. 30
Metodología. Saludar con un ¡¡aupa!!, ¡¡epa!! o similiares al corredor o corredora que viene de frente.


RESULTADOS

 

1.- HOMBRES 6 DE 23 (26%)

Teniendo en cuenta que el saludo inicial era un ¡¡aupa!!, un ¡¡epa!! o similar, Novatillo encuestador consideró respuestas cosas como un hola, un aupa, una sonrisa, un gemido, una respiración con pinta de ir a decir algo. Cualquier intento de comunicación puntuaba. No hacía falta que el encuestado respondiera con un "Buenos días nos dé Dios, señor Novatillo".

 

Tan sólo seis de los encuestados se dignaron a saludar al Novatillo. Un 26%. Lo cual dista mucho del optimista 45% de la encuesta. Eso si, se dio un caso extremo. Un corredor que extendió la mano al pasar y dijo un alto y claro "Buenos días". El encuestador, impactado por tal gesto, casi no consigue dar la talla en la respuesta.

 

2.- MUJERES 1 DE 7 (23%)

Sobre este tema he conversado mucho con Novatilla. Las pamplonesas no es que no saluden. Es que ni te miran. Y conste que sólo digo ¡¡Aupa!! o ¡¡Epa!!. Juro que en ningún caso les pido matrimonio, ni descendencia ni siquiera pego un berrido tipo albañil subido al andamio...

 

En este momento del sesudo análisis me viene a la cabeza un célebre refrán que resume las siempre prolijas relaciones hombre-mujer en esta, mi querida ciudad...

 

"En Pamplona follar no es pecado, sino milagro"**

 

De las encuestadas, sólo me saludó una. Teniendo que era una persona conocida, la mujer de Jero, como que quizás no cuenta. Podríamos considerarla un error de muestreo. Pero como llamar error de muestreo a alguien que te ha saludado queda como feo, ella pasa a engrosar la escuálida lista de saludadores.

 

3.- TOTAL 7 saludos de 30 corredores (23.33%)


NOVATILLAS CONCLUSIONES

Runner pamplonés. Tienes dos opciones.

- O dejas de mentir en las encuestas online.

- O saludas más.

Creo que lo mejor es que hagas lo segundo. Pero tú mismo. Yo seguiré saludándote igual. Eso sí, ten cuidado, igual ese tipo con una gorra amarilla fosfy al que no devuelves el saludo, está contabilizándote para el siguiente muestreo. Avisado estás, los de Novatilloscopia somos así.

Un saludo runner.


* Digo que el domingo es día habitual de tirada larga porque excuso los saludos del runner que está haciendo series #milmanerasdemorir y no puede con su alma.

** En este blog se pueden decir tacos, palabras malsonantes y hablar de cochinadas. Faltaría más.

*** Quede claro que no pretendo ridiculizar la encuesta de DN Running, sino lo ridículos que nos ponemos cuando contestamos, cualquier cosa en la vida, en modo "políticamente correcto"

 

lunes, 27 de enero de 2014

#CaminoaRotterdam Cal y arena

Todos conocemos esa expresión de "una de cal y una de arena". Incluso sabemos su significado, algo así como "una cosa buena y otra mala". Pero aquí viene la pregunta tonta ¿Alguien sabe cuál es la buena y cuál la mala?

 


He tenido que echar un rato googleando para alcanzar una solución. Ya sabéis como es internet. A la misma pregunta podéis encontrar la solución y su contraria en un par de teclazos. Excepto si buscas en Yahoo Respuestas que a cualquier pregunta encontrarás la respuesta más absurda del mundo elegida como "la mejor según los lectores".


Pues vamos a lo que vamos. Llevo un tiempo sin contaros como van mis entrenamientos cara a Rotterdam. Porque ya sabéis, eso de apuntarse, montar el viaje, pedir vacaciones, hacerse una Excel con los entrenos es muy sencillo. Aunque lleva su tiempo. Pero claro, con esto del maratón hay otra cosa... digamos que importante. Ya que vamos a correr un maratón habrá que entrenar ¿no?


Y a eso nos hemos dedicado, con más o menos fortuna. Y digo "nos hemos" porque tengo una buena noticia para empezar. La Novatilla ha vuelto a los ruedos. Tras un parón de dos semanas por una tendinitis. Ha vuelto. Piano, piano. Sin forzar, pero vuelve a estar en la carretera....


¿Y el mítico Novatillo? Preguntan mis hordas de fans. Me encuentro arrancando la maquinaria. Pulsando ese botón grande y rojo que pone START para volver a meternos en #modomaraton. Eso si, estoy modificando un poco el método de entrenamiento. El nuevo #modomaratón incluye entrenamiento de cuestas adelantando trabajo cara a la "Mordor Maraton" de junio. Estoy metiendo cuestas en todos los rodajes. No me hará daño cara al plano Maratón de Rotterdam y me vendrá bien para el recorrido de Pamplona que será mucho más cañero.

Os dejo con mis dos semanas, la de cal y la de arena.

 

Semana #2/14. La de cal (60,600km)

Una semana, "como las de antes". Un martes con sus #milmanerasdemorir un jueves con las patas un poco tiesas y un sábado ya recuperando sensaciones para quedarte agusto en la tirada larga del domingo.

Para los que les gustan los numeritos...

MARTES 25'CC + 6*1000 apañaítos sobre el barro (entre 4'20'' y 4'04'') +15'cc
JUEVES 14,7km  A 5'09'' Buscando ritmo de maratón. Con cuestas.
SABADO 9,860km  A 5'15'' contabilizando un rato de correr con #lasmuetasquecorren. Recorrido plano.
DOMINGO 23,320km A 5'03''. Tirada larga, agusto, con cuestas.

 

Semana #3/14. La de arena (51,795km)

Semana más difícil. "Las cosas que no son correr" han complicado la semana. El clima ha sido Mordor total, lluvia y viento, el martes nos hicimos una prueba de esfuerzo.. Pese a todo entrenamientos han ido bien hasta llegar al domingo.... Típico día en el que el plan de maratón te pone en tu sitio. Que se te quita la tontería de encima en un pis pas. Y que una vocecita en tu interior te recuerda que hay que entrenar duro, para una carrera dura. Todos sabemos que existen días así, que no pasa nada por tenerlos, pero uffff, cuánto cuesta terminarlos...


MARTES Prueba de esfuerzo. El médico me confirma lo que ya sé mirándome al espejo. Estoy estupendo
MIERCOLES 9,400km a 4'42''. Mucho viento y frío. Cambio las #milmanerasdemorir por rodaje rápido. Incluye cuestarraca de #MordorMaraton
JUEVES 9,600km a 5'08''. Repito recorrido a menor ritmo. Incluye cuestarraca de #MordorMaraton
SABADO 10,210km a 4'59''. Bonito rodaje rápido al lado del río a punto de desbordarse. Con cuestas
DOMINGO 22,500km a 5'20''. Un #fail en toda regla. Muy muy cansado. Con cuestas, terminé con una medio pájara

 

PD Ahora la solución a mis dudas sobre la arena y la cal... Según "Diccionario Espasa de dichos y frases hechas"

"Cuando no existía el cemento, los ladrillos o piedras se fijaban con  mortero, un compuesto que se hacía con una palada de cal -el material caro y más noble- y otra de arena, lo más abundante y menos importante".

Queda claro... lo que aún no sabemos es si esta semana toca cal o toca arena.

 

 


 

jueves, 23 de enero de 2014

Y San Fermín Maratón se destapó.

Durante todo el invierno la comunidad corredora pamplonica se estuvo alimentando de rumores acerca de la celebración de una maratón en la ciudad. Ya se sabe. Ciudad pequeña, dimes, diretes y conversaciones de esas de "a que tú no sabes eso que sé yo".


Este lunes fue el gran día. El destape. La organización de la maratón ha puesto en marcha la maquinaria. Ya tenemos una web donde consultar su reglamento y con su sistema de inscripción.


Y, de momento, todo apunta hacia el éxito. Modesto, pero éxito. No somos Nueva York. Lo sabemos. Cuatro días después de la apertura de inscripciones ya hay 119 inscritos para la maratón. Y en total són más de 300 los inscritos en las tres distancias (10km, MM y maratón) de 16 provincias distintas y de Francia.


Una pena que el Ayuntamiento no entienda que una carrera pueda ser un atractivo turístico de una ciudad. De hecho, el recorrido todavía no es definitivo "gracias" a la Policía Municipal y tendremos que pasar unos cuantos pasos subterráneos para no molestar al rey de la ciudad, su Majestad el Coche.


Pero no voy a ser negativo. Esta carrera me da buen karma. Creo que ha reverdecido ilusión runner en la ciudad. El hecho de que tenga tres distancias, a efectos prácticos, puede ser un tanto jaleo, incluso puede haber algún ligero "tapón". Pero como el recorrido no es dado a grandes marcas, le echaremos paciencia y optimismo.


Después de una "famosa" carrera nocturna que fue un auténtico desastre organizativo he decidido darle toda mi confianza a esta carrera. Los organizadores han demostrado tener en cuenta al corredor popular. De hecho el community manager de la carerra está contestando aquí y allá mensajes que la gente está dejando en las redes sociales. Cosa que ya lo querríamos para muchas carreras. Y para muchas cosas que no son carreras.

Como casi me gusta más planificar que correr, ya tengo chequeado el recorrido provisional he encontrado algunas curiosidades.

- km 0,2 La carrera pasa a 100 metros de mi casa. Creo que aún no tendré ganas de rajarme.
- km 6 Rendimos honores a uno de los patrocinadores (la fábrica de Volkswagen Navarra) y pasamos por su puerta. Estoy por llevarles oro, incienso y mirra.
- km 13 Pasamos por el parque donde suelo entrenar los domingos. Territorio conocido.
- km 20 Primera cuestarraca del recorrido. Ya he empezado a entrenarla. De momento no tenemos muy buena relación, la verdad, pero acabaremos siendo amigos. Lo presiento.
- km 27 Segunda cuestarraca del evento. Pendiente de domesticar. Tengo plazo aún.
- km 30. Vuelvo a pasar a 100 metros de mi casa.
- km 37. Ahora visitamos el parque donde hago las series (#milmanerasdemorir)
- km 41. Por si fuera poco paso por tercera vez al ladito de casa. A este paso entro y me doy una ducha para entrar guapo y aseado en meta.


O sea que vamos a tener de todo en la mítica "Mordor maratón"... Esperamos salir con bien. Seguiremos informando.

 

PD1. A cuenta de la San Fermín Marathon recuerdo una buena metedura de pata. Allá por noviembre había muchos rumores de que iba a haber un maratón en Pamplona. Coincidí con una persona (que además lee el blog) que podía estar informada. Le pregunté ¿sabes si va a haber maratón en Pamplona? me comentó que creía que sí, que no era del todo seguro.... (típico escaqueo). Luego, con mi Novatilla diplomacia le pregunté "¿sabes si la gente que organiza son gente seria? Él me aseguró que si... lo que yo no sabía en aquel entonces era que hablaba con uno de los organizadores....

PD2. Estoy en la semana #3/14 para Rotterdam, en cuanto saque un rato os cuento cómo va el temita.


 


 

 

viernes, 17 de enero de 2014

La maratón elegida es...

 

No me echéis la bronca. Lo siento. Yo no elegí la siguiente maratón.


Buscábamos una maratón de primavera. Preferentemente en abril. Que nos dejara algo de tiempo para entrenar #MordorMaraton. Con muchos participantes y perfil asequible. A poder ser en algún lugar turístico o agradable de ver. No sabíamos qué elegir. Pensamos ir a reputados profesionales de la adivinación. Para que nos contestaran una simple pregunta ¿cuál será nuestra futura maratón?.


Pero no encontramos el 906 de Rappel, Aramis Fuster no nos atendió porque se estaba peinando y Paco Porras miró en la sección de verduras del Mercadona pero no dio con la solución.


Aturdidos, decidimos acudir al reino animal en busca de respuesta. Y encontramos el animal ideal. Seguro que, una vez pasada la euforia del Mundial ya no os acordáis de él. Incluso las malas lenguas dicen que murió en 2010. Pero nosotros confiamos en él. Dejamos en sus manos, mejor dicho en sus tentáculos, la decisión. En los tentáculos del octópodo más famoso de la historia.

 

EL PULPO PAUL

 

No hicimos nada que no hubiese probado antes. Lo metimos en una pecera, le pusimos dos urnas con un par de banderas
Y he aquí lo que decidió.


¿Habéis visto con qué carita de emoción mira a la bandera de Holanda?
¿Habéis visto cómo acaricia la urna del país de los tulipanes con la puntita del tentáculo?


O sea que... No me riñáis, no me echéis la bronca, no vaciéis vuestra envidia sobre mi Novatillo blog, pero, como unos cuantos habíais ya acertado, la elegida es...

13 de abril de 2014.

 

Quedan muchas semanas de entreno, muchos kilómetros, mucho sudor y buenos puñados de agujetas. Pero esperamos que los dos Novatillos sean, este año, parte de esa multitud de cabecitas que cruzan el puente Erasmo de Rotterdam en esta foto.

 

No es el puente de Verrazano, pero quiero salir en esta foto.

martes, 14 de enero de 2014

Semana 1


Cuando cruzaron la meta bajo la luz de Valencia supieron que habían cometido un error. Como cuando Adán probó de la manzana. Habían comido la fruta prohibida. Habían picado el anzuelo. Habían caido en la red. Habían dado la primera calada. Ya no había marcha atrás.


Poco tiempo después, su memoría hizo el resto. Se volvió selectiva. Olvidó aquellos entrenos bajo el calor. Obvió las cuestas. Enterró en el pasado las #milmanerasdemorir. Asumió como normales las agujetas, la sempiterna pesadez en las piernas. Sólo recordó las manitas chocadas, y los brazos en alto bajo la luz de Valencia


Creyeron que lo suyo era normal. Que era la vida de una pareja cualquiera. Que cualquier despensa tendría esa acumulación de barritas y geles. Que la gente preparaba isotónicas un domingo temprano por la mañana. O que al margen de "una lavadora de blanco" o "una lavadora de color" cualquiera organizaba varias veces por semana "una lavadora de la ropa de correr".


Un día, casi clandestinamente, les ofrecieron otra dosis. Era fácil de conseguir, fácil de consumir. No había que viajar, no había que planear. Era en su propia ciudad. La primera vez que podrían hacerlo allí, al lado de casa. A esa no podían fallar. Era un plan magnífico. Pero habia que esperar mucho, hasta junio.


Eso que había despertado en la meta de Valencia habló dentro de su cabeza y se preguntaron ¿para qué esperar tanto?. Pensaron, la de nuestra ciudad será la tercera dosis, pero vamos a buscar la segunda. Se sentaron delante del ordenador y escribieron en el buscador lo primero que se les ocurrió. Una palabra de siete letras...


MARATON


Y eligieron algo, y buscaron algo y decidieron algo... Pusieron el contador a cero y de ahí empezó el plan, los entrenos, los ritmos... como antes de visitar la luz de Valencia, como en julio de 2013.

 

SEMANA 1/14 ARRANCANDO MOTORES.

MARTES  10.700 metros a 4'52''. Sufriendo para echar los turrones
JUEVES  14.200 metros a 5'10''. Metiendo bastanes cuestas, no estuve cómodo.
SABADO   8.800 metros a 5'10''. Tranquilo, incluso con algún rato de agradable charla.
DOMINGO 20.180 metros a 4'59''. Como un hamster dando 6 vueltas a mi parque. Al final costó un poco.

TOTAL 54.020 metros

 

PD1. Esta semana cerraremos algún fleco y diremos dónde corremos. Pero podemos decir dónde NO CORREMOS. No es Madrid, no es París, pero está al norte de los Pirineos, como alguien decía en los comentarios

PD2. Novatilla está entre algodones por un fastidioso problema en un tendón. Os iré contando como evoluciona. Pero la idea es correr los dos este maratón.

 

 

 

 

 

 

 

martes, 7 de enero de 2014

#AlgotramanestosNovatillos

Si haces dos SanSilvestres en una tarde y al día siguiente sales por la mañana a rodar un rato para soltar es porque #algotramanestosNovatillos.

Si sales un domingo a rodar 14 kilómetros con la Novatilla y el día siguiente intentas hacer 11kms rápido para recordar "qué es correr cansado" es porque #algotramanestosNovatillos.

Si estás preocupado por ver cómo evoluciona ese dolorcillo de la Novatilla, es porque #algotramanestosNovatillos.

Si este domingo estás tramando una tirada larga es porque #algotramanestosNovatillos.

Si mañana tocan abdominales es porque #algotramanestosNovatillos.

Si en tu ordenador hay una hoja de Excel, y en ella, el día de hoy está metido en la "Semana uno" es porque #algotramanestosNovatillos.

Si tienes a Booking harto de la cantidad de visitas que le haces buscando precios de alojamiento es porque #algotramanestosNovatillos.

Si pediste a los Reyes Magos cosas de correr y te han echado un hastag (#algotramanestosNovatillos) es porque, en realidad, #algotramanestosNovatillos.

 

Y si vienes aquí y lo cuentas misteriosamente es porque #algotramanestosNovatillos.

Y como de momento sólo lo traman y no hay nada seguro, ni siquiera con una inscripción de por medio... sólo lo escribo así y como diría Mayra....

Hasta aquí puedo leer

 

 

viernes, 3 de enero de 2014

Novatillo diccionario runner 2013

Venga. Va. Un último esfuerzo. Ya casi lo tenemos. Hemos sobrevivido, y mejor que la Caballé, al anuncio de la lotería. A la Nochebuena con los suegros. A las serpentinas de tu cuñado el gracioso en Nochevieja. A sus correspondientes comidas. Incluso a sus resacas. Ahora ya no queda nada. Último kilómetro. Un empujón al roscón de Reyes y ya estamos. Nos ponemos en marcha. Pero antes. Vamos a despedir 2013 en condiciones, vamos a mirar atrás.

2013 ha estado muy bien. Ha sido muy fructífero. Tanto, que incluso me ha servido para ampliar vocabulario runner. He aqui unos ejemplos.

PETAR. En los 3 primeros meses de 2013 sólo corrí dos carreras. Dos medias maratones. Pero ambas me hicieron conocer un único verbo PETAR. Peté levemente en la Media Maratón de Getafe. Pero, ya puestos, analicé en profundidad el significado de PETAR en la Azpeitia-Azkoitia. Fue un PETAR en todo lo alto.


SOBREENTRENAR. Había oído hablar de ello. Pero ya sabéis lo que pensaba, "Tranquilo Novatillo, tú controlas. Eso son cosas que sólo les pasan a los demás..." Hasta que tras la Azpeitia-Azkoitia aprendí su significado. Mi cabeza no me pedía correr. No me motivaba. Era casi una obligación. De tiempos, ritmos y esas cosas ni hablamos. Ver en mi parque a un abuelo con un andador era ver ante mis ojos a la liebre de 3.30 con su globo y todo. Una vez descubierto el diagnóstico, había que buscar tratamiento.


DESCANSAR. Era el único tratamiento posible. Y en marzo hice una cosa impensable. Guardé las zapatillas en una caja y las dejé allí metidas, sin salir, durante quince días. Y lo que es más fuerta aún...  ¡¡no pasó nada grave!!. Ni se acabó el mundo, ni lloré, incluso supe irme de viaje sin zapatillas de correr. Todo un avance.


CREER. En lo inesperado. En mayo, en la (posiblemente mal medida) media maratón de Pamplona logré bajar mi marca. Llevaba más de un año mirándome con una sonrisa burlona desde la hoja de Excel donde lo apunto todo. Fue una marca inesperada, y quizás por eso más agradable. Pero no menos inesperado fue, unos días después bajar de 44' en un 10km. Otro acto de fe.


APRENDER. En julio empezó la preparación de la maratón. Y fue momento de aprender. Aprendí mucho y bien. Aprendí de mi, de mi cuerpo, de mis entrenos. Aprendí de vosotros, de vuestros consejos y de vuestra experiencia. Incluso aprendí de mi alrededor de qué hacer, y en muchas ocasiones, de qué no hacer. Que tampoco es mala enseñanza.


REPETIR. El Novatillo es el runner que tropieza, al menos, dos veces con el mismo verbo. Poco antes de la maratón volví a PETAR. Fue la madre de todas las petadas. Inmisericordemente. Como nunca había petado jamás. Ya que nos ponemos a petar lo hacemos bien. Fue en la famosa media maratón nocturna de las Murallas. Y aquel día supe que, las palabras de mi diccionario runner de 2013 se podían repetir.


DISFRUTAR. El maratón me hizo disfrutar, y mucho. Más que de mi maratón, de otras cosas. Del éxito de la Novatilla. De la MMP de una liebre que tuve hasta el km28. Del encuentro y reencuentro con bloggers amigos. De muchas sonrisas y muchos abrazos. De Valencia. Y de eso que me habíais siempre avisado.... la experiencia de la primera maratón.


SABOREAR. El resto del año ha traido algún momento duro, felizmente resuelto pero sobre todo ha sido un ejercicio de saborear. Saborear lo bien que me lo he pasado en 2013. El buen rollo que me ha generado "esto del correr" y la cantidad de gente, de la mucha buena gente que hay por el mundo, que me ha traido...

Pero hay un montón de palabras más que quedan para mejor ocasión como CHOCAR MANITAS, CHULIQUEARSE, NOVATILLEAR, TAPARSE, SUB4H y otras que han sido muy del 2013, y muy del dia a día del Novatillo. Sin olvidar esa GORRITA FOSFY, que me delata... A mi y a otros cuantos.

 

Porque para terminar os dejo con un pasatiempo, "Busque las 7 diferencias"

 

 

El de la derecha que acompaña a las #muetasquecorren no es el Novatillo.

 

El blogger runner conejero aqui presente tampoco es el Novatillo

 

 Este sí es el Novatillo, NO ACEPTE IMITACIONES


Ahora empieza 2014, con nuevos bríos y nuevos planes cociéndose en la cabeza de los Novatillos. Yo que ustedes me estaba atento a esta, su pantalla, porque este blog no para y los Novatillos tampoco.