viernes, 25 de noviembre de 2011

¿Alguien ha visto un cochino con branquias?

Bastó con una mirada. Ellas me deseaban, yo a ellas también. Sabíamos lo que cada uno buscaba del otro. Todo fue como nos gusta. Rápido, intenso, sin preámbulos. Diez minutos más tarde mis zapatillas y yo estábamos en el parque de los galgos disfrutando del tibio sol de este otoño primaveral.

El plan, furtivamente ideado, estaba claro. Un cochinero. Sin más. Tal cual. Pero claro, para correr hay que respirar, y para respirar hay que tener boca y nariz libres. Mi nariz estaba colonizada completamente de una masa mucosa. Como si se licuara mi cerebro. ¿Tendré otra forma de respirar? ¿Alguien ha visto un cochino con branquias?

El principio fue terrible. La no finalizada digestión, la pesadez de piernas y los problemas para respirar pasaron factura. Las sensaciones fueron como para mandarlo todo a paseo, abandonar y volver a casa. Nadie dijo que esto fuera a ser fácil.

Novatillo cabezón, cabezón, comenzó a completar vueltas a su parque, aún desgalguizado, por lo temprano de la hora. Con esfuerzó completó la primera vuelta (3100 metros) en 16'15''. Poco a poco un proceso interno fue despertando los músculos, las fibras, fue descochinerizando el cuerpo para acabar la segunda vuelta en 16'01''.

La descochinerización pareció irreversible cuando ya en la tercera vuelta volvieron sensaciones pre-catarrro. Respirando como un caballo en plena carrera, con la boca abierta, afortunadamente el señor Flato se olvidó de mi. Poco a poco todo fue engrasando para terminar la tercera y penúltima vuelta en 15'42''.

En estas condiciones ¿existe vida sub 5'/km? El cochino que respiraba por las branquias apretó en la última vuelta para conocer la respuesta. Y la respuesta fue afirmativa. Una última vuelta en 15'19'' culminó un entreno que empezó cochinero, cochinero y terminó totalmente descochinerizado. Como en los viejos tiempos.

Vamos  volviendo a la calma. El domingo intentaré una tirada larga como Dios manda, en tiempo y forma

martes, 22 de noviembre de 2011

Una fiesta, una cita a ciegas y un entreno a la basura

Domingo. 09 horas.
Es la "fiesta de la democracia". Utillaje necesario: papeleta y sobre blancos, papeleta y sobre sepias, DNI, dos cajitas de plástico transparente con amplia ranura.

¡¡Menuda fiesta!! Por la sala, un presidente de mesa, varios vocales e interventores de partidos opuestos hacen una cadeneta cantando:

"Aire de fiesta,
los chicos y chicas,
radiantes de felicidad...
Aire de fiesta
a tiempo de marcha
para pa pa..."

Novatillo participa de la fiesta introduciendo los elementos de papel en la cajita con ranura. La fiesta no da para más. Acto seguido, Novatillo se pira.

Domingo. 09.30 horas.
Tengo una cita a ciegas. He quedado con Alex , maestro del difícil arte de juntar letras hablando de algo tan prosaico como el correr. Puntualidad británica. Al tema. 80 minutos de agradable rodaje. Tranquilos, de palique. Intercambio de batallitas. Medias, maratones, Behobias, entrenos... Bonito paisaje junto al río. ¿A quién le importan distancias o ritmos?. Cuando se está agusto eso pasa a otra dimensión. Un placer.

Domingo 13.00 horas. Estoy demasiado cansado tras un entreno suave. Sensación de flojera en las piernas, picor de garganta, algo de tos...

Domingo 20.00 horas. Mercurio. El dios del comercio, que habita dentro del termómetro médico de casa dicta sentencia. 37,5º. Lo que viene a ser, febrícula. Todo encaja, el dolor de garganta, la flojera, el inusual cansancio...

Parecía que había vencido a la Behobia. Pero la venganza se sirve en plato frío. Ese sobreesfuerzo lo estoy pagando en forma de bajada de defensas. Pese a estar vacunado contra la gripe, algo tengo, algo he cogido.

Queda unilateralmente suspendido el entreno de esta tarde. A cambio, sofá, manta y lectura, el tercer libro  de 1Q84, de Haruki Murakami, para más señas.

Aún hay tiempo, quedan 26 días para Pisa.

viernes, 18 de noviembre de 2011

Contra la depresión post-carrera, nuevos retos.

El 24 de agosto de 2008 terminaron las Olimpiadas de Pekín. Unos juegos escrupulosamente planificados por el gobierno chino para presentar una imagen positiva al mundo, implicando a miles y miles de ciudadanos en la preparación y acogida de los juegos.

Además, los espectaculares resultados de los deportistas chinos hicieron que millones de televidentes de ese país permanecieran durante horas pegados al televisor. Pero llegó el día después, el 25 de agosto, y el pueblo chino entró en una especie de "depresión post-olímpica".

Así, muchos sufrieron problemas a la hora de readaptarse a la rutina diaria, no acabándose de creer que los tan esperados Juegos Olímpicos, por los que estuvieron esperando durante años, se hubiesen terminado.

Algo así nos pasa muchas veces a los runners. Preparamos concienzudamente una prueba. Pasamos horas y horas entrenando, preparando y evaluando la carrera. Luego llega el día D. Vaciamos todos nuestos esfuerzos en esos minutos u horas y después ¿qué? Pues en muchos casos llega una especie de "depresión post-olímpica", cada uno a su nivel.

Yo la he vivido al terminar mi media maratón. Salía a entrenar desganado y los entrenos se resentían. Ahora, recién terminada la Behobia, he hecho trampas. No me va a volver a pasar. A rey muerto, rey puesto. Contra la depresión, nuevos retos.

Os presento en sociedad mi nuevo reto. 18 de diciembre, La Pisanina, media maratón de Pisa (Italia) dentro del marathon de Pisa. Esa gran runner consorte llamada la Novatilla se merece unas vacaciones fuera y nos vamos a Italia, visitaremos Pisa, Lucca, Siena...

Sin embargo, aunque en los días previos nos hartemos de patear calles, sacar fotos, subir torres y comer "gelatti" (aunque sea invierno), el domingo 18 de diciembre intentaré estar cerca de mi MMP, de esos 100 minutos clavaos que hice en Bilbao. Y, por supuesto, si la marca se deja, intentaré echarle el guante.

Que la fiesta no pare. Que sigan los kilómetros. Ya tengo una motivación para mis entrenos, ya tengo un objetivo.

PD Ayer mismo me enteré que hay una carrera para acompañantes de 6 o 12km a la vez que el maratón. Novatilla está valorándolo. Creo que está totalmente contagiada por este virus llamado running.

miércoles, 16 de noviembre de 2011

Behobia 13/11/11 10.45 horas.

Frente a la antigua aduana. Pañuelo en la cabeza, gafas de sol, camiseta roja de tirantes, miro su espalda para confirmarlo. Ahí está, serigrafiado, ABUELO RUNNER. Venciendo mi secular timidez, me presento. Me acoge con los brazos abiertos, confirmo que el abuelo es buena gente. Allí están también Halfon  y
Bel_ga_rion. Me hace mucha ilusión encontrarme con vosotros, ¡¡cuánto os habré leído!!

Un poquito más allá, veo un dorsal "Tania", ahí está tan tranquila y sonriente como en la foto de la cabecera de su blog,  con ella, Estrella, una bloguera a la que he leído alguna vez pero prometo atender más. Un placer haberos conocido a todos chicos. ¡¡Cuánta buena gente hay alrededor del running!! Espero que haya más ocasiones, queda pendiente.

11h13' SALIDA. Grupo azul nº7. Muchachito Bombo Infierno canta "Ojalá no te hubiera conocido
nunca". Dan ganas de bailar. Salimos despacito. Mediana en el centro, cuidado. Voy por la izquierda. Suave, suave. Algunos zigzagueadores me adelantan. Ritmo suave. Perfecto. La carretera va subiendo hacia Irún. Esto es la Behobia. Miles de personas en la calle. Mucha gente me anima, "aupa ese de la L", "aupa novato". Ponerme una L en pecho y espalda funciona como reclamo. Choco decenas de manitas de niños. Calor. Un termómetro al sol marca 25º. Bufff, demasiado para mi.

Voy controlándome en las cuestas. No te lances Novatillo. El km3 nos regala 300 metros para arriba. Aflojo el ritmo. Lo importante es llegar. Voy casi a sub5'. Me gustaría acabar entre 1h40'-1h45'. Choco unas cuantas manitas, antes de dejar atrás un abarrotado Irún. Mirada al crono. Km 5 00:24:54 (puesto 8673). En breve el primer puerto, Gaintxurizketa.

Subimos por la autopista. Aprieta el calor. Voy adelantando posiciones. Tranquilo. Queda mucho. Calor. En el avituallamiento cojo dos vasos, uno me lo tiro por la cabeza, otro me lo bebo, o lo intento. Subo poco a poco, ahí a la izquierda está el final del puerto, mucha gente anima, anima "al de la L". Voy adelantando bastante gente. Gaintxurizketa superado.

Esto son los "toboganes de Lezo". 50-100 metros cuesta arriba que luego se bajan. Así unas cuantas veces. Alcanzo a un conocido de Pamplona, hablo con él unos 300 metros. Le deseo suerte. Me voy para adelante. Sigo adelantando gente. Km 10 00:49:53 (puesto 7790). Me como unas pasas que llevaba preparadas. Igual que en Bilbao. Lo que funciona, no lo cambies. 

Impresiona el gentío en Lezo, otro tanto en la bajada al puerto de Pasajes. Behobianos, "you'll never run alone". Choco muchas manitas, recibo muchos comentarios por mi indumentaria. Los agradezco. Una señora me ofrece un trozo de naranja. Le doy mil gracias. Me lo como. Delicioso.

El puerto de Pasajes se hace largo. Recto. Plano. Ni una sombra. Calor. La DYA atiende a un chico caído en el suelo. Al rato me adelanta la ambulancia ya cargada. Que mal rollo. Recuerdo a César. En la salida Estrella me contó que César era un corredor super preparado y cauteloso. Falleció el año pasado a 400 metros de meta, justo frente al Kursaal.

Al paso por el Km 15 01:14:04 (puesto 6958) creo que puedo estar en Donosti en 1h40'. Hace muchísimo calor. No hay ni una sombra. Cuadriceps algo cargados, pero bien. Vuelvo a comer pasas. No perdono ningún avituallamiento, ni ninguna manita. Las dos cosas me dan energía. Me hará falta, allá al fondo. el alto de Mirakruz.

Rampa dura de narices. Me pesan las piernas. Se me hace muy dura. Siento que mis fuerzas se me escapan entre los dedos. Me arrimo al público buscando su apoyo. Es brutal. Me dicen mi nombre leído del dorsal, me gritan en castellano, en euskera, todo suma. Mis oidos oyen "aupa", "goazen (vamos), "que ya estáis", "eutsi gogor (aguanta)", "aurrera (arriba)"... Impresionante. Es como una etapa del Tour. Con el alimento de sus ánimos termino la cuesta. Mirakruz superado.

Ahora bajamos hacia la costa. Esperaba una cuesta más pronunciada para recuperar. Llevo el pilotito de la gasolina en rojo. Intento no aflojar mucho. Al fondo la playa. Ahora ya sólo choco alguna manita. El público sigue genial. Llego a la playa de Gros, veo al fondo uno de los arcos de meta, queda un kilómetro. Siento que voy mal, estoy empezando a quedarme sin fuelle. A los lados de la carretera hay gente andando, parada, la Cruz Roja atiende algún compañero.

Casi en el Kursaal está la Novatilla cámara en mano. Verla me da un plus de fuerzas. Ni sonrío para la foto. Sólo quiero llegar. El público sigue a lo suyo, dándome alas. Al paso por el Kursaal levanto mi dedo al cielo, le dedico mi carrera a César. Seguro que desde algún sitio nos ve. A 100 metros para la meta aún saco fuerzas para aplaudir al público a izquierda y a derecha. Extenuado, pero muy contento cruzo la línea de meta...

META. 1h39'29''. Objetivo cumplido. Behobia disfrutada y superada. En un día climatológicamente durísimo he podido cumplir mi sueño. He vivido una gran carrera. Sólo me ha faltado un poco de fuerza al final para disfrutarla un poco más.

PD Disculparme todos, últimamente no saco tiempo para estar delante del ordenador. Os debo miles de visitas y mensajes en vuestros respectivos blogs. Muchas gracias al Abuelo, Bel_ga_rion, Halfon, Tania y Estrella. En esos momentos estaba un poco aterrorizado por lo que se venía encima. Estar con vosotros fue un bálsamo. Ya os he leído y he visto que, pese a la que caía os fue bien. ENHORABUENA

viernes, 11 de noviembre de 2011

Behobia fashion week by Novatillo Total

Novatillo entra en su blog con paso firme, mirando al frente y contoneando sus caderas. Hoy presenta su ropa fashion para la Behobia.

Novatillo sale en el grupo 7 de los azules, por lo que su ubicación será justo enfrente de la quedada runner-blogger que proponéis delante de la antigua aduana. Novatillo sólo tiene un pequeño problema, no conoce a nadie.

Esta es la indumentaria que lucirá el Novatillo en carrera. O sea que si tú, amable runner, acompañante o voluntario de la organización, cuando veas a un corredor de camiseta verde, gorra verde fosforito, con dorsal azul y una L en el pecho y otra a la espalda, sabrás que te encuentras ante el mítico runner Novatillo total. Y siempre podrás saludarle al grito de ¡¡Novatillo!!"

Nos vemos en Behobia, y luego, sudorosos pero contentos, en el Boulevard.
Que tengáis una gran carrera... y a todos los demás que tengáis muchos, y buenos, kilómetros este finde.

jueves, 10 de noviembre de 2011

A una tirada larga de la redención.

El pasado fin de semana fue totalmente "anti-runner". Una comida laboral el viernes narcotizó cualquier posibilidad de salida ese día. El sábado la culpa la tuvo una comida familiar y el domingo el aperitivo post-insignia de los donantes de sangre.

Hasta las 17.00 horas del domingo el fin de semana se resumía así: mucho llover, más comer y nada correr. A esas horas, los Novatillos dijimos, "hasta aquí llegó la riada". Nos vestimos y salimos.

Un rodaje de 10.500 metros (el más largo en la vida de la Novatilla) con unas cuantas cuestas rompió nuestra lamentable dinámica del fin de semana. Fue una victoria doble, en pareja, frente al mal tiempo y al buen yantar.

Pero mi conciencia aún me remordía. Tenía que expiar mis pecados. Debía pagar una penitencia para alcanzar la redención.

La redención no estaba lejos, sólo a una tirada larga de distancia.

A ello me puse ayer. Cayeron 18600 metros, en 1h 31' y 36''. Aprovechando este primaveral otoño para tranquilizar mi conciencia y conseguir el perdón del Dios de los runners. Ya está todo el pescado vendido. No queda nada para la Behobia. Probaremos qué es esa mítica carrera.

Y se nota. Mi parque está totalmente Behobizado, no sé quién lo desBehobizará, pero está claro que el desBehobizador que lo desBehobice, buen desBehobizador será.

Vaya manadas de galgos, ¡¡qué ritmos!!

viernes, 4 de noviembre de 2011

Una medalla, pero no de finisher

Aviso. Esta entrada no va de running. Estáis a tiempo de abandonar este blog. :-)

El otro día llegó a casa una carta. Pocas cartas llegan ya. Recibos, facturas y algún "recuerdo" del banco. Pocas veces llega una carta que te haga sonreir. Que te dé una buena noticia. Que te llene por dentro. La del otro día, de sorpresa, llegó una de esas.

Estaba firmada por la Asociación de Donantes de Sangre de Navarra de la que formo parte, como donante hace años. El texto me indicaba algo así como "el próximo domingo 6 de noviembre se le hará entrega de la medalla de oro de la Asociación por haber superado las 50 donaciones de sangre".

Cuando empecé en la donación de sangre, allá por el año 2000, nunca pensé llegar a 50 donaciones. De hecho, a día de hoy ni sabía cuántas donaciones llevaba. Me ilusionó saber que nos iban a dar una medalla a mi y a otras ciento y pico personas en el mismo acto.

Esta no es una medalla de finisher, de esas que perseguimos durante kilómetros en las carreras. Será un punto y seguido. De hecho, tras la Behobia pasaré de nuevo por la sala de extracción. Sufriré un pequeño pinchazo. Estaré 10 minutos conectado a la máquina. Las enfermeras me cuidarán, me contarán sus vacaciones, las de sus hijos o esos planes para la Navidad que se avecina. Después, recuperaré fuerzas con un refrigerio mientras 450 cc. de mi sangre viajan hacia alguien desconocido pero necesitado.

Este domingo no toca tirada larga. Toca "ponerse guapo", recoger la medalla y tomar un pequeño aperitivo. Iré acompañado por la Novatilla, y por la señora que da nombre a este blog, mi madre. Creo que a ella le hace la medalla más ilusión que a mi mismo. La tirada larga se adelantará al sábado. No todo va a ser correr.

Ah, ayer 12 kilómetros de cuestas en un circuito de 1800 metros (50 metros de desnivel positivo/negativo) a ritmos suaves (5'25''/km). Para que no se me atragante mucho la Behobia.

PD Esta entrada no es para que los comentarios se dediquen a alabar al Novatillo. Es un toque de atención a todos nosotros, colectivo de personas sanas y en forma, que podemos con un simple gesto ayudar a gente que, desgraciadamente no tiene nuestro estado de salud. Ruego absténganse de comentarios tipo "¡qué mérito tiene lo que haces!" y similares. Mi ego ya se alimentó suficientemente al recibir la carta.

Saludos compis.