La Behobia me da miedito...

Aunque Alex me augura una gran Behobia. la Behobia me da miedito... Aun así, gracias Alex,

Miedito porque Novatillo apenas entrena cuestas, y el recorrido de la Behobia es, de todo, menos plano.

¿Y cómo se pueden correr bien unas cuestas? Mi perfil no es el más idóneo para demostrar fortaleza. 171cm estatura, 61 kilos, ectomorfo-alfeñique total, "alérgico" a las pesas y demás instrumentos de tortura. Me temo que no queda otro remedio que entrenarlas...

Con que, ¡¡manos a la obra!!. Ayer Novatillo se metió unas cuestas. 10 minutos de ocio frente al Google Earth y ¡subito!, entreno planificado.

Preparé un recorrido "pestoso". 1800 metros sin un sólo metro plano. En cada vuelta a ese circuito bajé/subí 53 metros de altitud para llegar al punto de partida. Destacaba la denominada en nuestra ciudad  "cuesta del portal de Francia", bellísimamente empinado paso del Camino de Santiago por la ciudad. Una zona en la  que el adoquín, no siempre tan liso como quisiera, añadía dificultad.

Una vez más activé mi modo mental de "vueltas a la noria ON". Dí 6 vueltas al recorrido para completar algo más de 10km. Fui tomando tiempos en cada vuelta y los registros quedaron bastante igualados, excepto la primera vuelta que era "de reconocimiento".

1.- 9'51'' 2.- 9'46'' 3.- 9'33''4.- 9'32'' 5.- 9'38'' 6.-9'37''

Luego, 800 metros más disfrutando de lo plano del recorrido y a casita. Completando 11600 metros en 62 minutos y medio. Sin demasiada sensación de cansancio. Sin haber exprimido el limón a tope. Por debajo de 5'30''/km. Lo más parecido que he hecho a un entreno de calidad en mi Novatilla vida runner.

Habrá que hacer más entrenos de estos. Aunque sólo sea por hacer un buen crono en la Behobia. A esa carrera acuden unos 2.000 navarros, y luego las clasificaciones las cuelgan en la prensa local y ya se sabe, en estos sitios pequeños, todos nos conocemos...

PD Aprovecho para agradeceros de todo corazón a los que seguís este blog, a los que comentáis este blog y a los que lo leéis. Pero hoy especialmente he de dar la bienvenida a uno de mis "foreros de referencia" en este mundillo. El Abuelo Runner que, a partir de hoy, me honra con su presencia. Bienvenido.