Una tirada larga para probar.

Vivir en el centro de la ciudad mola.
El barrio siempre está lleno de vida. Todo está cerca. Puedes llegar andando a cualquier parte. Incluso cuando sales de copas, tu cama estará, como máximo, a 10 minutos del bar donde te encuentres en ese momento.

Pero claro, en mi ciudad, el centro de la ciudad equivale a zona de copas. Y algunas noches, ansiamos vivir en una zona más tranquila.

Este domingo el día comenzó mal. Eran las 06.30 horas y un grupo de 8 jóvenes, exactamente situados bajo mi balcón, se profesaban amistad eterna. Y lo hacían vociferando, como merece esa fase de la borrachera denominada "Exaltación de la amistad"

Su triste, y larga, despedida se prolongó durante más de 60 minutos, en los que fui incapaz de volver a dormirme. Por eso, cuando me levanté, desayuné y me puse las zapatillas para salir, "me acordé mucho" y no cariñosamente, de quienes me habían birlado, al menos, una hora de sueño.

Sobre las 09.00 horas de la mañana emprendí el entrenamiento que tenía pensado. Unos 90 minutos de tirada para probar mi estado tras las vacaciones. Tengo previsto correr una media de aquí a dos meses, y ya va siendo hora de cargar kilómetros.

Llegados, a mi parque, unos apuraban los últimos minutos de un "amor de barra" recientemente conquistado, otros bamboleantes, intentaban llegar a su casa por un camino más o menos corto. Otros dormían sobre un banco ajenos a que no habían conseguido llegar hasta su cama y otros, bastantes, nos batíamos el cobre sobre nuestras zapatillas, en una mañana de muy buen ambiente runner.

En ningún momento de salida llegué a encontrarme cómodo, aunque a partir del kilómetro 10 si me vi más suelto. Al final fueron 16 kilómetros y medio en 86 minutos. Unos ritmos similares a los que tenía antes de la media maratón de París (5'15/km). Al final, en las condiciones en las que se desarrolló, creo que ha sido una buena piedra de toque para probarme. Que esa era la intención.

Cazando fantasmas.

El lunes hizo mucho calor. O al menos para mi. Y eso que salí a correr a las nueve de la noche... pero ni por esas. Completé uno de los entrenamientos más duros que recuerdo en mi escaso tiempo como runner.

Sudé mucho, cada dos kilómetros tuve que parar a beber agua y tuve una sensación de agotamiento casi nunca antes vista. Pero yo, cabezón, cabezón, completé mi objetivo. Cayeron 12.020 metros en 1h03'

Ayer el clima era mucho más benigno. Y me dije a mi mismo. "Voy a cazar al fantasma del agotamiento extremo que me atacó el lunes". Y a eso me puse.

Cogí la misma ruta, los mismos 12020 metros del lunes. Pero con casi 10 grados de temperatura menos. Así aniquilé al fantasma. Completé el recorrido en 3 minutos menos. Una hora clavada.

Mañana cumplo un añito como runner. Y de esos primeros tiempos aún me quedan muchos fantasmas que cazar: aquel recorrido en el que me tuve que parar, aquella cuesta que no pude completar, aquella carrera popular a la que no me atreví a apuntarme...

Seguiremos a la caza del fantasma.

Más que rodando, haciendo parkour

El sábado llegó el verano a mi ciudad.
Dicen que el 21 de junio empieza el verano. Con su solsticio, sus fiestas, sus hogueras, incluso con quien la noche de San Juan recibe en la barriga nueve olas buscando la fertilidad femenina.
Pero no, aquí somos diferentes. Pasado un julio más de chocolate con churros que de helado, acaba de empezar el verano. Con sus efectos secundarios...
En el parque donde entreno el paso de muchos runners ha creado un sendero en la hierba. Una especie de "carril runner" de tierra y gravilla. Blandito. Perfecto para huir del duro enlosado de los pasos para peatones. Y además, a la sombra.
Pero claro, con la llegada del calor. Nuestro querido "carril runner" que pateamos lo mismo en julio que en noviembre se ha visto invadido. Una suerte de domingueros huye también de la loseta al sol y nos "okupa" ese sombrío sendero.
De todo, podemos contemplar. Jubilados de andar dubitativo que nadie sabe hacia que lado se apartarán, adolescentes empeñados en unir sus pasos "en paralelo" sin ceder un centímetro, dueños de perros con correa extensible exihibiendo su longitud como si de la Teletienda se tratara, incluso una madre, con su criatura en su silleta, intentando surcar la gravilla vieron mis ojos...
Por eso, mi entrenamiento del sábado se convirtió en un ejercicio de mañanero "parkour" esquivando todo tipo de nuevos usuarios de nuestro "carril-runner"...
Acaba de salir el sol, y ya casi deseo que se ponga a llover de nuevo. A ver si el barro devuelve a algunos a la plácida loseta...

Me ponga dos de turismo-running

Domingo. 09.00 horas. Es nuestro último día de viaje en Ponferrrada. La ciudad está dormida. Desierta. Los más madrugadores desperezan las calles con las primeras conversaciones. Mientras, los Novatillos salimos a entrenar un rato.

Un peregrino se cruza en nuestro camino. Le quedan 200 kilómetros para conseguir la Compostela. A nosotros nos vigila y nos cuida el castillo templario de la ciudad. Desde el privilegiado balcón que nos ofrecen nuestras zapatillas, tenemos esta vista. A la derecha, el castillo, a sus pies el río Sil y bajo nuestras rítmicas zancadas, un camino de tierra, llano, sombreado, perfecto para correr una mañana de domingo.



Jueves. 11.00 horas. Paso unos días con mi familia en Zarautz. El mar juguetea con los primeros surfers, la marea está baja, el sol intenta salir entre un manto de nubes. Temperatura ideal para salir a correr.

A mi, que soy de mar adentro, me encanta el mar. Supongo que la gente de zonas costeras estarán acostumbrados a tenerlo por vecino. Pero a mi, me encanta correr al lado del mar. Me acompaña en el esfuerzo. Me lo suaviza enseñándome paisajes preciosos. Me refresca con su brisa y con las gotas que se escapan del golpear de las olas contra los espigones. Allana los caminos de su alrededor y templa las temperaturas. El mar es un buen amigo de los runners.

Este jueves completé 11 kilómetros a su lado como ritual de despedida entre el mar y yo. Os dejo una foto. Es el biotopo protegido de Iñurritza, en Zarautz. Una zona de dunas playeras salvajes de alto valor ecológico y que, los que practicamos un deporte no contaminante como el running podemos disfrutar.

Si esto es running que no se acabe

Pamplona. Una mañana de junio. Cinco personas corren una carrera benéfica. Cuatro de ellas nunca han conseguido recorrer 6 kilómetros corriendo. Esta es la imagen de la satisfacción en grupo. ¿Cuántas cosas hay hoy en día que hagan sonreir a cinco personas a la vez?
Una de ellas es el running. Y si es así, que no se acabe.

PD Para curiosos, Novatillo es el de verde y gorra marrón y botellín en mano...

"Guiri" go home!!

Son Sanfermines en mi ciudad, Pamplona. Pero yo he huido, corriendo como un cobarde. Uno ya no está en condiciones de soportar el trote de un fin de semana sanferminero. Sin embargo, como no todo va a ser correr en la vida, mañana me vuelvo para allá a pasar 3 ó 4 días de fiestas. Suficiente para el bolsillo y para el body.

¿Y por qué elijo el final de las fiestas? Porque desde el día 6 con el txupinazo, hasta el fin de semana, la ciudad se llena de guiris. ¿Y qué es un guiri? Para un pamplonica, cualquiera que viene a fiestas que no sea de Pamplona. Un guiri odiado en Pamplona, es un tal Ernest Hemingway, borracho reconocido hasta su suicidio final, que "gracias" a su libro "Fiesta" nos puebla la ciudad de guiris. Sobre todo americanos, australianos y neozelandeses...

¿Te recorrerías medio mundo para correrte una juerga en Melbourne o Camberra? No lo sé. Pero los que somos piraos de esto del running, quizás haríamos una salvajada similar si la mejor carrera del mundo fuera en las antípodas.

Por eso, con permiso de todos los invasores de fin de semana de mi ciudad (que también son guiris aunque sean de Soria, Almandralejo o Talavera la Real) desde mi refugio veraniego gritaré a los cuatro vientos. Guiri go home!!

Y mañana estaré en Pamplona, que no todo va a ser correr.
Eso si, el día 15 sigo entrenando, porque hemos encontrado un evento de turismo running, unas carreras el 23 de julio al que los Novatillos acudirán a correr, por primera vez, por separado...

Si miras el crono, te perderás el paisaje

Estoy de vacaciones laborales. Es lo que más me relaja ahora mismo, no tener horarios, ni jefes, pautas ni rutinas que cumplir. Pero claro, como el running forma parte de mi ocio, mis zapatillas han viajado conmigo.

Mi chica, la siempre denominada, Novatilla, ha decidido hace un tiempo cambiar sus clases de aeróbic por el running, siguiendo los consejos de su "personal trainer", o sea, yo, el Novatillo.

Y en esas estamos. Ahora vamos a intentar que ella esté preparada para un 10 mil en otoño. Por eso, estamos aprovechando las vacaciones para correr sin presión. Además, como os contaba el otro día, hemos viajado a un pueblo de la costa guipuzcoana, a pasar unos días de vacaciones en la playa.

Aquí podemos correr tranquilos, en aeróbico (al menos yo), hablando (yo más que ella) y cargando poco a poco su musculatura de kilómetros. De momento hacemos salidas de 6 días, sin prisa, con calma, viviendo y disfrutando de unos paisajes espectaculares, como el de la foto.

Por eso, estos días estoy comprendiendo esa frase que en algún momento leí en algún sitio. "Si miras el crono, te perderás el paisaje". Ya habrá tiempo para programaciones, retos y marcas. Ahora es tiempo de disfrutar de una afición, bien acompañado y bien rodeado de bonito paisaje.

PD. Pero, como todo no va a ser runnear, el domingo mismo me vuelvo para Pamplona para disfrutar de los Sanfermines, allí cuidaré específicamente mi hidratación ;-)