Tengo un amigo que:
- Dice que está preparando el maratón de Rotterdam.
- Lloriqueaba la semana pasada porque tenía una contractura.
- Esta semana se la iba a tomar de tranqui.
- No quería forzar para no recaer.
- Se apuntó a una media maratón no para correr fuerte, sólo por el ambientillo.
- El día anterior a la media dijo que correría suave, o como mucho, a ritmo maratón.
- Quedó con un grupo de @Runnerscolgados que conoció a través de Twitter.
- Echó mucho de menos a otro @Runnercolgado, un tal Biorunner35, que ese día tiró al monte, como las cabras.
- Se chuliqueó de camiseta #retodravet y coincidió con algún "Dravetiano" más.
- Volvió a descubrir lo maja que es la gente que se junta alrededor del running.
Tan buenos corredores como buena gente estos @runnerscolgados
- Salió en la carrera desde atrás del todo, como un buen chico.
- Una vez más se tuvo que atar el cordón de la zapatilla a los pocos metros de salir.
- Hizo relaciones públicas los primeros kilómetros aquí, allá y acullá.
- En el km3 se decidió a apretar un poco.
- En el km10 se dio cuenta de que iba fácil a menos de 4.30/km.
Vaya sombra rara deja en la pared
(foto Estudio 5con6)
- En el km15 ya viajaba cuchillo entre los dientes buscando MMP.
- Chocó manitas, dio las gracias al público aplaudidor, animó a runners acalambrados y reprendió a recortadores.
- En meta se enfadó porque aunque el reglamento hablaba de "media maratón homologada", la carrera midió unos 20.800 metros.
¿Para qué estaría el reloj de espaldas a los corredores?
(foto Estudio 5con6)
- Luego se alegró al ver que había corrido 20.800 metros a 4.29/km por primera vez en su vida.
- Calculó que en una media bien medida hubiese hecho 1.34.30, bajando su MMP minuto y medio.
- Bajó al suelo y recordó que el objetivo se llama "Maratón" y se apellida "Rotterdam"...
Mi amigo es así, y aunque algunos le llaman tapado, yo le quiero como es. Porque es mi amigo...
Si quieréis comentar algo sobre mi amigo... podéis dejar los comentarios aquí. No séais crueles, son para un amigo.
Así fue la semana de mi amigo.
MARTES 12,8 kms a 5'04''
JUEVES #milmanerasdemorir 15'CC + 3*3000 (4,30-4,24-4,21) + 25'CC
SABADO 13,3 kms a 5'10
DOMINGO Media Maratón de Tudela 20.770 kms a 4.29.
Pues eso como son para un amigo no le diremos que indudablemente es un tapado y que ha conseguido MMP en media Maratón, que los GPS mienten mas que otra cosa, no porque tu amigo recorte, sino porque no son tan finos siguiendo el trazado.
ResponderEliminarAhora para el amigo del amigo, llevas una preparación perfecta de cara a Rotterdam, el único problema que puede ocurrir es que a esos ritmos tu fosfy salga volando.
Como vamos a ser crueles con tu buen amigo hombre!!!
ResponderEliminarademás si cuando leo los 10 primeros textos y alguno del final y cambio Rotterdam por Sevilla
es como si la entrada fuera mia.
Dile a tu amigo de mi parte que es un fuera de serie y sobre todo que enhorabuena
No sé como reprendiendo recortadores (con los que hay) hizo ese tiempazo. Con lo que nos había contado de una lesión....sin duda es un tapado de libro.
ResponderEliminarDile a tú amigo que no se preocupe, quien este libre de pecado que de la primera zancada.
ResponderEliminarSaben ustedes aquel que diu... de dos tipos con camiseta morada que en la cola de la "meadica del miedo" antes de la Media de Tudela se dicen... "Pues yo he venido en plan tranquilico y porque me coincide con lo que dice mi plan para Rotterdam"... y el otro... "Pues yo sin ganas, que llevo casi tres semanas sin apenas trotar, estoy un poco de bajon".... Y los dos rascaron un minutillo y pico su MMP.
ResponderEliminarMe preocupa lo de tener que atarse el cordón nada más salir. Recomiendo el siguiente vídeo: http://www.ted.com/talks/lang/es/terry_moore_how_to_tie_your_shoes.html
ResponderEliminarAbrazos!
En el futuro en algún seminario sobre running se tratará tu caso,perdón el de tu amigo......
ResponderEliminarCreo que es de los tapados que se autoengañan a si mismos, que se creen su versión de voy a ir lento y a conservar pero luego les puede el corazón y las piernas.
Que nos dirá para Rotterdam? Porque imagino que irá contigo.....la excusa de mi primer maratón no cuela....no llego en plena forma tampoco....algo se le ocurrirá !!
Lo de los 300 mts pues imperdonable, no estaba homologada? yo esas cosas no entiendo...¿quién la ha homologado? ¿la Federación o Puertas Santesteban?
Un azote
Aupa!!!
ResponderEliminarDile a tu amigo, que si las sensaciones eran buenas porque aflojar....
Otra cosa bien distinta sería haber ido forzando!!!!
Llegara el día en que corras por debajo de 4:15, y luego de 4.....
Joder con tu amigo... Estoy de acuerdo con Halfon Hernandez: la fosfy va a salir volandoooo.
ResponderEliminarDame un poco de eso que tomas para lesionarte y lograr MMP.
Dale un abrazo y felicítale de mi parte.
ResponderEliminarDile a tu amigo que si se sentía bien, pues por qué bajar el ritmo.
ResponderEliminar¿Te has fijado que te ha copiado la gorra? Ten amigos para esto...
Os juntasteis una buena cuadrilla, sí señor. Y enhorabuena por la MMP, aunque no fuera homologado.
ResponderEliminarMadre mía, en Rotterdam lo vas a reventar, no te van a volver a dejar entrar en Holanda.
Forma óptima + carrera sin presión + amigos , carrera perfecta
ResponderEliminarLa de cosas que hace tu amigo mientras corre. Si es que te juntas con unas compañías...
ResponderEliminarEnhorabuena por esa posible MMP
¡¡ Vaya amigos que tienes Novatillo !!! ¿No te sientes engañado??? Seguro que hace más abdominales que tú.... ahí está el secreto... Por cierto, ¿cómo van esas "chocolatinas"??? Queremos muestra gráfica ¡¡¡
ResponderEliminarSeguro que en esa MMPTudelana tuvo mucho que ver tu masajista (gran tío, por cierto)..
Saludos, Campeón... también para tu amigo y para la Novatilla.
Tu amigo es un granuja de medio pelo pero a los amigos de Novatillo se lo perdonamos
ResponderEliminarLo tuyo o lo de tu amigo o quién sea da miedo, si ah principio del plan nos marcamos una MMP casi sin querer en Rotterdam promete.
ResponderEliminarGracias por los ánimos y ponme a los pies de Novatilla
Enhorabuena por esa MMP, muy majete tu amigo....Un saludo
ResponderEliminarLos amigos de mis amigos también son mis amigos.
ResponderEliminarVaya carrera se ha marcado tu amigo. Enhorabuena!!
ResponderEliminarTodos tenemos un amigo como el tuyo, y a los amigos se les comprende. Dale algún consejillo...jeje
ResponderEliminarEste Blog cada día descoloca más.
ResponderEliminarEntre "novatillos" que tienen de eso lo que yo de capellán y "tapados" #ClaseA....
Vaya tela.... jejeje.
Joer con tu amigo!! Cómo se las gasta el tío!!!
ResponderEliminarjajaja...di le a tu amigo que como a todos los de este blog ya le tenemos cariño, así que puede quejarse cuanto quiera que le querremos igual y sabíamos que una vez puesto el dorsal no iba a pasearse por esa media, es una makina!!!
ResponderEliminarun besazo