#CaminoaRotterdam Cal y arena

Todos conocemos esa expresión de "una de cal y una de arena". Incluso sabemos su significado, algo así como "una cosa buena y otra mala". Pero aquí viene la pregunta tonta ¿Alguien sabe cuál es la buena y cuál la mala?

 

He tenido que echar un rato googleando para alcanzar una solución. Ya sabéis como es internet. A la misma pregunta podéis encontrar la solución y su contraria en un par de teclazos. Excepto si buscas en Yahoo Respuestas que a cualquier pregunta encontrarás la respuesta más absurda del mundo elegida como "la mejor según los lectores".

Pues vamos a lo que vamos. Llevo un tiempo sin contaros como van mis entrenamientos cara a Rotterdam. Porque ya sabéis, eso de apuntarse, montar el viaje, pedir vacaciones, hacerse una Excel con los entrenos es muy sencillo. Aunque lleva su tiempo. Pero claro, con esto del maratón hay otra cosa... digamos que importante. Ya que vamos a correr un maratón habrá que entrenar ¿no?

Y a eso nos hemos dedicado, con más o menos fortuna. Y digo "nos hemos" porque tengo una buena noticia para empezar. La Novatilla ha vuelto a los ruedos. Tras un parón de dos semanas por una tendinitis. Ha vuelto. Piano, piano. Sin forzar, pero vuelve a estar en la carretera....

¿Y el mítico Novatillo? Preguntan mis hordas de fans. Me encuentro arrancando la maquinaria. Pulsando ese botón grande y rojo que pone START para volver a meternos en #modomaraton. Eso si, estoy modificando un poco el método de entrenamiento. El nuevo #modomaratón incluye entrenamiento de cuestas adelantando trabajo cara a la "Mordor Maraton" de junio. Estoy metiendo cuestas en todos los rodajes. No me hará daño cara al plano Maratón de Rotterdam y me vendrá bien para el recorrido de Pamplona que será mucho más cañero.

Os dejo con mis dos semanas, la de cal y la de arena.

 

Semana #2/14. La de cal (60,600km)

Una semana, "como las de antes". Un martes con sus #milmanerasdemorir un jueves con las patas un poco tiesas y un sábado ya recuperando sensaciones para quedarte agusto en la tirada larga del domingo.

Para los que les gustan los numeritos...

MARTES 25'CC + 6*1000 apañaítos sobre el barro (entre 4'20'' y 4'04'') +15'cc
JUEVES 14,7km  A 5'09'' Buscando ritmo de maratón. Con cuestas.
SABADO 9,860km  A 5'15'' contabilizando un rato de correr con #lasmuetasquecorren. Recorrido plano.
DOMINGO 23,320km A 5'03''. Tirada larga, agusto, con cuestas.

 

Semana #3/14. La de arena (51,795km)

Semana más difícil. "Las cosas que no son correr" han complicado la semana. El clima ha sido Mordor total, lluvia y viento, el martes nos hicimos una prueba de esfuerzo.. Pese a todo entrenamientos han ido bien hasta llegar al domingo.... Típico día en el que el plan de maratón te pone en tu sitio. Que se te quita la tontería de encima en un pis pas. Y que una vocecita en tu interior te recuerda que hay que entrenar duro, para una carrera dura. Todos sabemos que existen días así, que no pasa nada por tenerlos, pero uffff, cuánto cuesta terminarlos...

MARTES Prueba de esfuerzo. El médico me confirma lo que ya sé mirándome al espejo. Estoy estupendo
MIERCOLES 9,400km a 4'42''. Mucho viento y frío. Cambio las #milmanerasdemorir por rodaje rápido. Incluye cuestarraca de #MordorMaraton
JUEVES 9,600km a 5'08''. Repito recorrido a menor ritmo. Incluye cuestarraca de #MordorMaraton
SABADO 10,210km a 4'59''. Bonito rodaje rápido al lado del río a punto de desbordarse. Con cuestas
DOMINGO 22,500km a 5'20''. Un #fail en toda regla. Muy muy cansado. Con cuestas, terminé con una medio pájara

 

PD Ahora la solución a mis dudas sobre la arena y la cal... Según "Diccionario Espasa de dichos y frases hechas"

"Cuando no existía el cemento, los ladrillos o piedras se fijaban con  mortero, un compuesto que se hacía con una palada de cal -el material caro y más noble- y otra de arena, lo más abundante y menos importante".

Queda claro... lo que aún no sabemos es si esta semana toca cal o toca arena.