martes, 1 de septiembre de 2015

MI PRIMER PODIUM, Hvar Half Maraton, por Novatilla

A estas alturas ya os habréis dado cuenta. ¿Hay algo que le guste a los Novatillos tanto como correr? Viajar. ¿Y si corremos y viajamos? ¿Y si hacemos una de turismo-running?
 
Este verano elegimos Croacia para las vacaciones de verano. Y ¿qué había en esas fechas en Croacia? La Hvar Half Marathon.
 
Sé que es la excusa de siempre. Conocer sitios nuevos e ir a carreras diferentes. Parece que en la isla de Hvar, una isla muy turística de Croacia, cerca de Split se han dado cuenta que el running es un negocio. ¿Por qué no montar una carrera para los muchos turistas que hay en esa zona en verano? Allí lo tienen todo pensado…. Un ejemplo de organización.
 
Si viajas desde Split, como hicimos la mayoría, coges el ferry de Split a Hvar a las 09:15 llegas allí a las 10:20. A partir de las 12.00 en el Ayuntamiento de Split puedes recoger tu dorsal

 

 
 
Después puedes comer en uno de los muchos restaurantes que hay en la zona del puerto. Nosotros eso hicimos. Comimos el plato de pasta correspondiente y a las 15.00 salía el autobús que la organización nos ofrecía para llevarnos hasta la ciudad de Stari Grad, punto de salida de la carrera.
 
Alli tuvimos un rato de espera, hasta las 17.30 hora del comienzo de la prueba.

Ese es el rato del cotilleo de los otros corredores. Nos juntamos participantes de más de 30 nacionalidades diferentes. De los cinco continentes. Daba gusto. Todos tan diferentes pero juntos vamos a participar en algo que nos apasiona.
 
 
 
 
 
Somos 217 corredores en total, un buen número de mujeres. Da gusto. Somos un 30% ¿os he dicho que me gusta correr en el extranjero? Si, ya lo se, siempre ….

Por si la organización hasta ahora era poco. Cuando lleguemos a meta nos darán de cenar y nos llevarán en autobús a las 22.00 a Stari Grad para estar allí para las 23.00 y así llegar al coger el último ferry que nos lleve a Split de vuelta.
 
Ya son las 17:30 dan la salida. Me pongo directamente atrás, no es mi terreno. Hay muchas cuestas y aquí sale la gente lanzada. La temperatura tampoco acompaña, para mi, salir a correr con 28ºC es demasiado….
 
 
 
 
Los primeros kilómetros son planos. Me ha adelantado mucha gente. No me preocupa, lo tomo como un entreno más para la Maratón de Atenas. Además tengo hasta tres horas para terminar la media maratón. Además el recorrido es "entretenido". Desde el kilómetro 2 al 11 subiremos 400 metros de desnivel, luego llanearemos un poco, y a partir del 15 bajaremos de nuevo a nivel de mar

Pero empiezan las primeras cuestas. En la carretera nos indican que hay un 10% de desnivel. Allí me encuentro mucha gente andando, a mi no me gusta andar en una carrera, así que poco a poco sigo corriendo y adelantado gente. Corro muy acompañada, siempre tengo corredores a mi alrededor (aunque no se vea en la foto somos una hilera de corredores).
 
 

 
 
La pena es que sólo hay público cuando atravesamos alguna localidad, pero te acompaña el impresionante paisaje y el olor a lavanda tan característico de allí

Los avituallamientos son un espectáculo, un montón de niños que se lanzan a darte tu botella de agua, nunca he dicho gracias en tantos idiomas, la gente se para, te anima, te aplaude…
 
Consigo llegar bien de fuerzas al final de la subida. Ahí ya sé que queda una zona de llano para recuperar y luego una bajada alocada hacia la meta.

Llego lanzada a Hvar. En la bajada he adelantado a bastantes corredores que no calcularon bien sus fuerzas. Allí está la meta. En la plaza más céntrica de la localidad. En la puerta del Ayuntamiento donde por la mañana cogidmos el dorsal. Ahí me encuentro con mucho ambiente. La plaza abarrotada de gente y los últimos metros es un pasillo estrecho a lo largo de terrazas de bares.
 

 

Como siempre es una alegría cruzar cualquier línea de meta, pero cuando disfrutas de la carrera, la alegría es mayor
 
 

Allí me espera Novatillo, los dos muy contentos con la carrera, nos ha gustado el ambiente, los paisajes….
 
 

Y como ya son casi las 20.00 de la tarde la organización nos tiene preparada una cena, a elegir entre macarrones o gnocchi con cerveza de acompañamiento
 
 

Cuando terminamos la cena, cogemos otro vaso de cerveza y salimos a ver la entrega de trofeos. Tenemos que esperar hasta las 22 a  que el autobús nos lleve de vuelta para coger el ferry. No hay problema, hay barra libre de cerveza y podemos ver mientras cómo entregan los trofeos a los ganadores.
 
Empiezan a nombrar a los ganadores de las diferentes categorías, y ¡¡¡OIGO MI NOMBRE POR LA MEGAFONÍA!!!… me levanto de un brinco, no puede ser, nadie me había avisado
 
¡¡¡Si era yo!!! Segunda clasificada en mi categoría (la corredora que quedó tercera ya se había ido y no se enteró de su premio, por eso sólo estamos la ganadora y yo en la foto en las escaleras del Ayuntamiento)
 
 
 
No os podéis ni imaginar lo contenta que me puse, lo que sentí… Eso que te imaginas en sueños imposibles, por una vez se hizo realidad. A mi ese momento me lo compensó todo, todos los sacrificios que haces por salir a correr, todos esos días que no te apetece, los días de frío y de lluvia. Yo el 22 de agosto estaba en un podium y la gente me aplaudía por esa carrera, pero para mi, eran unos aplausos por todos estos años corriendo.
 
 
Os dejo aquí un video resumen de la carrera de este año. No salen los Novatillos. ERROR. Aunque la fosfy en los últimos minutos se le ve a lo lejos…..
 
 
Solo puedo decir la única palabra en croata que aprendí en el viaje GRACIAS. HVALA!!!!!!!!!!!!!!

jueves, 27 de agosto de 2015

El día en el que el maratón te pide cuentas. San Fermín Maratón

km25. Sigue haciendo mucho calor. Aunque sean las 22.00 horas. 
El grupo sólo lo componen 5 corredores y las dos liebres de 4h. 
Yo soy una de ellas. 
El silencio habla. Todos vamos callados. 
Todos sabemos que vamos a petar. Lo único que no sabemos es cuando. 
Tengo sed, kilómetro 25. Mala señal. 


Este fue mi primer tuit al llegar, derrotado, a la meta de San Fermín Maratón.


Es raro que haga calor en Pamplona un 27 de junio. Que haya 27º a las 19.30. En Pamplona, como en cualquier parte cuando hace calor aprovechas el día. Tomas unas cañas, vas a la piscina o pasas el día en una playa cantábrica. Pero no corres un maratón. Pero yo tenía un compromiso. Ser la liebre de 2h/4h de San Fermín Maratón.  


Aquí mi compañero Rubén y yo, antes de salir, 
cuando éramos unas liebres felices. 


¿Por que soy la única liebre que no va de rosa? 
Las típicas cosas que le pasan al Novatillo

No sé por qué pero San Fermín Marathon es una de las carreras que más público aglutina. Seamos claros. Esto no es Cádiz. Somos gente del norte. Es un público del norte. Gente recia, pero a la que le cuesta sacar una sonrisa, un aplauso o un grito de apoyo. Sin embargo, quizás por el efecto de la felicidad pre-sanferminera, tomar la salida de San Fermín Maratón te hace sentir parte de un espectáculo que le gusta a la ciudad. A tu ciudad. Y, por un día, te sientes arropado. 

Además, este año la afluencia de tuiteros y de blogeros fue amplia. Gente a la que conoces de poco y de mucho. Pero que en cuanto tienes delante ves como le brillan los ojos al verte. Que te regalan un abrazo y una sonrisa. Y eso, también hizo que la carrera fuera especial, para Novatilla y para mi, que intentamos ser buenos cicerone de nuestra ciudad.

La SALIDA no tiene nada de particular. Bueno sí, que hace calor. 27º grados. Estoy en la zona de salida, parado, sudando. Mala cosa. Mala señal. Mis grandes petadas siempre fueron con calor. Suena el txupinazo que da la salida y partimos. Las liebres salimos, para mi gusto, demasiado adelante, y durante los primeros metros, lo típico: colocarte en el pelotón. Intentar no estorbar ni ser estorbado. Pronto llega una sensación nueva, se va creando una grupeta a mi alrededor.


Primeros metros. Concentración para no pasarme de ritmo

Los primeros kilómetros van sobre lo previsto. Ritmo constante. Fácil. Un 5'40''/km machacón. La gente colabora mucho. Se colocan detrás y tenemos un hueco delante para poder gestionar ritmos. Estamos rodeados de un montón de amigos. Bloggeros como Raul (Korrekaminos), Alex (nuestro querido corredor converso), Novatilla y un montón de tuiteros y corredores pamplonicas. 

Una buena grupeta saliendo del Casco Viejo de la ciudad

Callejeando por el Casco Viejo, 
foto gratuita regalada por la organización.

¡Grupeta! ¡grupeta!

¿Que viene tu sobrina a verte? 
La liebre siempre puede sacar tiempo para darle un beso.

Al igual que el año pasado, el paso por el Casco Viejo es una gozada. Mucha gente viendo, mucha gente animando. Pero sigue haciendo mucho calor. Demasiado calor. No me engaño. Sé que voy mal entrenado. Caerme en un trail en las semanas de más carga me tuvo parado 25 días. Con cinco grapas en una rodilla. No es la mejor preparación. Espero que la ilusión por hacerlo bien sea suficiente.  

Eso sí, detecto cierta euforia a mi alrededor. En el grupo llevamos mucho cachondeo. Muchas conversaciones, muchas risas. Incluso suena algún grito. Yo voy a lo mío. Vigilando el reloj. Vigilando ese 5'/40'' y recordando esa frase de "El maratón no es cosa de chuliqueo".


En el kilómetro 13, cuando ya habíamos fichado 
para nuestra grupeta al inefable @contadordekm


Conforme avanzan los kilómetros me gusta ver el grupo. Poco a poco perdemos corredores. Pero algunos se han agarrado a nuestro ritmo y no lo sueltan. Con esos corredores se crea una complicidad especial. No hace falta hablar. Con una mirada, con cedernos el paso, con pasarnos agua en el avituallamiento es suficiente.


Casi llegando al km20 el cuerpo me da una primera mala señal. Tengo sed. Mucha. Y lo que es peor, lo que bebo en el avituallamiento del 20 no me la calma. He estado sobrehidratando estos días pero no ha sido suficiente. Ahi ya sé que lo pasaré mal. Pero hay que aguantar.

Pero llega un momento especial de la carrera. Kilómetro 20. La subida al portal de Francia (que subiremos dos veces). Un paisaje precioso, amurallado. La entrada del camino de Santiago en la ciudad. Una cuesta corta pero empinada que nos pone en el Casco Viejo de nuevo. Tan pronto como llegamos allí aparece el público ante nosotros. Público entendido. Que sabe que en una cuesta, en donde duelen las piernas, es donde hay que ponerse a animar. 

Me encanta esta foto, en pleno esfuerzo subiendo el portal de Francia. 
Bien rodeado por corredores de MM (dorsal azul) y de maratón (dorsal rojo) 

Gracias a Alex podemos ver cómo era el empuje del público en esa subida. 

Callejeamos por el Casco Viejo de nuevo. Mucho público. Público que iba a vernos, los menos, y público que ha ido a disfrutar del buen tiempo de un sábado noche. Cruzamos una zona de copas, son casi las 22.00 horas. Respeto, mucho respeto. Animos, en castellano, en euskera, en inglés. Manos que aplauden, manos que ofrecen kalimotxos o incluso cigarros de dudoso contenido. Todo vale para levantar el ánimo. 

Fin de la primera vuelta. Momento duro. Dejamos en tiempos clavados a los compañeros de la media maratón. Pero nos quedamos casi solos. Pasamos de estar corriendo una carrera de 1500 personas a una de 400. Donde teniamos decenas de corredores en la grupeta, ahora quedamos siete u ocho. Al menos queda una satisfacción. Hemos entregado a los de la media maratón en dos horas exactas. Buen trabajo. 

Mi grupo dando la enhorabuena a la gente de la media maratón 
que ya enfilaba para la meta en la plaza de toros.

El paso por el kilómetro 25 es curioso. Ya no hay euforia. Nadie habla. Nadie ríe. Nadie chilla. Somos cada uno con nuestro ritmo y con nuestros fantasmas. Sabemos que vamos a petar. Intentaremos que sea cuánto más tarde mejor. Sigo teniendo sed. De piernas voy relativamente bien, aunque nada parecido a aquello que se dice de "pasa la media maratón como si no hubieses corrido".

KM26. Una grupeta más pequeña y más silenciosa que la anterior. 

Se va haciendo de noche. No sé exactamente en dónde nos anochece. Supongo que en polígono industrial. Allá por el kilómetro 30. Tengo mucha sed. Me paro en el avituallamiento, bebo tres vasos de isotónico, cojo una botella de agua. Pero la sensación de sequedad en la boca no remite. Seguimos marcando ese machacón ritmo para 4h. Pero sé que queda la parte más dura del recorrido. Sé que no terminaré en 4 horas.

Un poco más adelante tanto Rubén, la otra liebre, como yo perdemos el ritmo de 5'40''/km. No sé si es el muro, el calor, la falta de entrenamiento, la humedad, la falta de sales o todo a la vez. Qué más da. Cada paso. Cada levantar el pie del suelo es un esfuerzo.

Llego a duras penas al kilómetro 35. Le digo a Rubén que no puedo. Que siga. Que sea él la única y verdadera liebre. Pero él tampoco puede. Va bien de fuerzas, pero le han fallado las tripas. El maratón no es cosa de chuliqueo. Y nos está pidiendo cuentas por nuestro atrevimiento.  

Veo claro que no tiene sentido, ni es sensato continuar. Sigo con mi sensación de sed, de calor, además en un enganchón de la vela con un árbol he terminado en el suelo. Chapa y pintura pero un golpe al cuerpo además de a la moral. Por eso aflojo. Me pongo a más de 6'/km y a intentar terminar.

Del resto no hay mucho que decir. 7 eternos kilómetros con la palabra abandono en la cabeza. No sé cuántas veces pensé en abandonar. ¿Decenas? ¿cientos? Portaba una vela irreal, una vela de mentiras que hablaba de terminar el maratón en 4 horas. Recuerdo trotar, porque aquello no era correr, en la oscuridad. Parar en las fuentes del camino. Encontarme con otros walking dead. Pararme a hablar con ellos. Ser alcanzado por Alex y por Rubén. Y llegar al Portal de Francia porque sabía que allí estaba Novatilla esperándome.

 
Gracias a @burriketa por este vídeo de mi segunda subida al portal de Francia.
Y gracias a Novatilla, @burriketa, @izaskinha y @fjaristu por estar ahí animando.


De entre las sombras surge un Novatillo.


Y así, cautivo y desarmado el Novatillo terminó San Fermín Marathon. Mucho más allá de las 4 horas que había prometido. En casi 4h 12'. Cabreado por no haber cumplido con su compromiso. Rabioso por no haber sido liebre más que durante 35 kilómetros.   

Terminé mi quinto maratón. Aprendí mucho. A tenerle respeto. A regular ritmos según las condiciones climáticas y a tener paciencia. Y a que, de vez en cuando, el maratón te pide cuentas. 


Cara de esfuerzo al llegar a meta. 


Chocando manos en meta. Como debe ser.




Esa medalla de arriba a la derecha la he ganado.
Pero sabe amarga. No como las demás.


Si por algo valió la pena ese fin de semana, 
fue por esta comida donde nos juntamos 22 blogeros y tuiteros.
Mucha y muy buena gente. GRACIAS.

PD. Muy agradecido también a la organización de San Fermín Marathon porque en todo momento ha aceptado mis disculpas y ha comprendido que las condiciones climáticas endurecieron todo mucho. Sirva como dato saber que hubo 55 atenciones en Cruz Roja, entre ellos 2 ingresados en UCI por golpe de calor, que afortunadamente ya están recuperados. 



viernes, 26 de junio de 2015

Un solo motivo para correr un maratón

Cuando voy a correr un maratón tengo mis rutinas, como todos.
 
 
Una de ellas es escribir una entrada que se titula algo así como "42 motivos para correr el maratón de ..."
 
 
Y mañana voy a correr un maratón. Pero hoy no toca cumplir con la rutina. Aunque mañana corra San Fermín maratón. Aunque podría daros motivos de por qué la corro. Muchos motivos.
 
 
Podría deciros que:
 
 
1.-Me parece una forma de apoyar que se celebre
2.-Me gusta más una ciudad con maratón que sin maratón
3.-Si corrí la primera edición cómo no la segunda
4.-Conozco a alguna gente que organiza la carrera...
5.-Mi ciudad es más bonita cuando la ves vistiendo zapatillas de deporte.
 

Pero, tranquilos, no os voy a aburrir. No os llevaré hasta el kilómetro 42 de los motivos. Mañana hay un motivo, y sólo un motivo muy importante para correr San Fermin Maratón.
 
 
Como sabéis, mañana seré la liebre de 2horas/4horas de la media maratón y la maratón. Tengo una misión. Salir de la Plaza del Castillo a las 19.40 y llegar a la plaza de Toros 4 horas más tarde. Como Cenicienta.
 
 
Llevaré la vela de las 2h/4h, idéntica a esta
 
 
Llegar antes de que repiquen las campanadas de las 4h. Antes de que los sueños de mis acompañantes se conviertan en calabazas. Ayudando, animando, acompañando, llamarlo como queráis, al grupo de corredores que se forme a mi alrededor.
 
 
Estoy responsabilizado por hacerlo bien, agradecido a la gente que lo ha pedido y emocionado por hacerlo.
 
 
Ahora sólo queda disfrutar, y conseguir que los que me acompañan, una o dos vueltas, disfruten...
 

PD. Además Novatilla y yo veremos a un montón de gente de eso que se llama el "running social". Tenemos planes de viernes noche y de sábado todo el día. Viene buena gente. Bloggeros, tuiteros... A descubrir que un sábado noche en la Pamplona pre-sanferminera... no todo va a ser correr... ¿no?
 
 

 
 

martes, 9 de junio de 2015

Carta de una liebre ilusionada a un corredor ilusionado


Estimado corredor
 
Ya he pasado por donde tú estás. Sé cómo te sientes. Anoche soñaste que lo conseguirías. Hoy te has despertado convencido de que será imposible. Estás ilusionado, temeroso, responsabilizado, confiado, o una mezcla de todo eso a la vez.
 
 
Has entrenado todo lo bien que has podido. Has pasado calor, frío y te has mojado. Has corrido solo y acompañado. Has encajado entrenos aquí y allá. Te has preparado mentalmente, has dormido bien y te has cuidado comiendo lo que debías. Pero no acabas de estar seguro. No sabes si conseguirás cumplir tu reto. ¿Quizás necesitas ayuda?
 
 
Has leído que en San Fermín Marathon va a haber liebres. Para media maratón y para maratón. De un montón de tiempos diferentes. Desde las 3h hasta las 4h30 en maratón. Desde la 1.30h hasta las 2h15' en media maratón.
 
 
Te recuerdo que el recorrido es a dos vueltas de 21km.
 
 
Si tu eres de esos que están buscando BAJAR DE 2 HORAS en la media maratón o en las 4 HORAS en la maratón...
 
 
CUENTA CONMIGO.
SERÉ UNA DE LAS DOS LIEBRES PARA TU OBJETIVO.
Y NO LO DUDES.
JUNTOS LO CONSEGUIREMOS.
 
 
 
 
 
 
Es fácil. Procura buscarnos en la salida. Seremos dos liebres de ese tiempo. Se nos verá fácil. ¿Quizás mi gorra amarillo fosforito no sea suficiente?. Llevaremos una camiseta amarilla y una banderola que indicará nuestro tiempo objetivo. Sólo se trata de encontrarnos en la salida, y correr junto con nuestro grupo. Nosotros te dejaremos en la meta. Prometido.
 
 
Pero nuestro grupo, como cualquier grupo, también tiene sus normas.
 
 
ESTARÁ TERMINANTEMENTE PROHIBIDO
- Desanimarse.
- Pensar que no puedes.
- No preguntar a las liebres las dudas que tengas sobre ritmo o recorrido
- No aminar a los demás corredores del grupo
 
EN NUESTRO GRUPO SE PERMITE
- Llevar gorrita fosfy
- Chocar las manos de los niños del público
- Animar a los compañeros
- Dar las gracias al público que aplaude.
 
 
Nos vemos el 27 de junio, a las 19.40 en la salida de San Fermín Marathon.
Y luego en la meta, a las 21.40h o a las 23.40h.
Un abrazo.
 
PD. MUCHAS GRACIAS a la organización de San Fermín Marathon por permitirme ser liebre y por permitirme cumplir uno de los sueños de cualquier corredor popular. Será una bonita forma de agradecer el gran trabajo que hizo para mi la liebre de 3h30' en Maratón de Sevilla. Sin ella, nunca hubiese logrado esa marca.
 

 

 

viernes, 5 de junio de 2015

San Fermín Marathon. Mi análisis del recorrido

El maratón consta de 2 vueltas a este recorrido.
La Media Maratón es a una vuelta
El recorrido de la prueba de 10km no corresponde a estas anotaciones 
 
 
 SALIDA. Somos unos afortunados. Tomamos la salida en el corazón de la ciudad. En la Plaza del Castillo. Ambiente de público más que asegurado el último fin de semana de junio. Medio maratón y maratón salen a la vez. Seremos unas 1.500 personas. Los primeros metros resultarán estrechos. 
 
NOTA. Recuerda ir con tiempo para poder colocarte en la salida en un lugar acorde a la marca que quieras realizar.
 


 KM0. Paseo de Sarasate. Continuamos por un recorrido estrecho. Aquí el público seguirá apretando. Suelo de asfalto bien cuidado. A los 400 metros se amplía la calzada y encontramos una pequeña cuesta. Buen sitio para tantear sensaciones e ir buscando sitio en el grupo con tranquilidad.
 

 
Seguimos sin cubrir el primer kilómetro y la Avenida del Ejército es un respiro. Ofrece 500 metros de calzada amplia, buen asfalto y cuesta abajo. Ideal para adelantar o dejarse adelantar e ir fijando posiciones en el grupo.
 


KM1 Volvemos al Casco Viejo de la Ciudad. Tras repetir paso por la Plaza del Castillo y cruzar la famosa plaza del Ayuntamiento (sí, esa donde se tira el chupinazo) callejeamos por un pintoresco recorrido. Suelo de adoquín liso y loseta. Plano. Hay alguna zona estrecha en el recorrido. Paciencia, queda mucho. Habrá bastante público por la zona.
 


 KM2 Continúa el camino entre calles antiguas. Calles estrechas quizás un poco enrevesadas. Pero muy bonitas. Seguro que hay mucho ambiente de gente. El suelo continúa siendo de loseta y adoquín, muy corrible pero duro para las articulaciones.



NOTA. En un giro vemos la fondo la Iglesia de San Lorenzo, ahí está la estatua del santo que le da nombre a la carrera. San Fermín maratón

 
KM3 Volvemos a pasar de refilón por la plaza del Ayuntamiento. Ya vamos buscando la salida del Casco Viejo. Podemos aprovechar los últimos metros de sombra y frescor tan típicos de las zonas antiguas de las ciudades. El suelo sigue siendo loseta y adoquín. Cómodo de correr. Sin desniveles apreciables.
 


La calle Mayor nos sacará del Casco Viejo. Hasta el kilómetro 20 que volveremos.
 
NOTA IMPORTANTE. Para los que lleven acompañantes, es recomendable revisar el plano del recorrido, ya que sólo caminando unos 200 metros (desde Paseo de Sarasate hasta la calle Mayor) nuestros familiares pueden vernos pasar hasta 4 veces. 
 

KM4. El Portal Nuevo nos ofrece una salida del Casco Viejo digna de una postal. Por delante se nos ofrece una Pamplona diferente, más moderna, y muy verde. A partir de aquí el recorrido se ensancha definitivamente. Ya podemos situarnos en carrera. Es momento de poner ritmo de crucero. La orografía es plana, tirando para abajo.
 



KM4 ¿Estáis preparados para visitar parques? Aquí encontramos el primero. Parque de la Taconera. Un remanso de paz y frescor que será de agradecer para templar la cabeza y el cuerpo.
 
 


KM5. Ahora nos toca una parte más monótona del recorrido. La noticia mala es esa, que no tiene un paisaje bonito. La noticia buena es que es muy corrible. Tramos en línea recta. Vía ancha, buen asfalto y llevándonos todo el rato hacia abajo.
 
 
 

KM6 Sin mayor novedad seguimos avanzando hacia las afueras de la ciudad. Hacía el río Arga, que será nuestro acompañante durante bastantes kilómetros. Aquí ya no habrá problemas para correr. Calles con espacio, planas, bien asfaltadas. Lo único malo es que habrá poco público. Pero es una zona perfecta para fijarse un ritmo y seguirlo. 



KM7 Pasamos por una zona de loseta de unos 300 metros. Dejamos a un lado la biblioteca general y el conservatorio. Dos edificios que resumen lo que ha sido la burbuja inmobiliaria en la ciudad. A partir de ahí afrontamos un kilómetro de plano y clara bajada que nos llevará a la zona más desangelada del recorrido. Un buen sitio para ganar algún segundo al crono, pero con prudencia. Queda mucho.
 
 
KM7 Este tramo es una bajada importante. Muy bueno para ganar algo de tiempo.
 

 
KM8. Ninguna carrera sin su tramo de polígono industrial. Afortunadamente, sólo es poco más de un kilómetro. Pero será un kilómetro desértico. Sábado noche, un polígono industrial... Los corredores, los voluntarios... y nadie más. El asfalto está un poco abandonado pero es un tramo plano, muy corrible.
 
 
 
KM9. Comienza una de las partes más bonitas del recorrido. El camino al lado del río. Parece mentira que tengamos el centro de la ciudad a menos de 3km en línea recta. Aquí el asfalto pasa a ser de piedra compactada durante medio kilómetro. Comienzan también pequeñas rampas ya que vamos en dirección contraria al fluir del río.




KM11. Durante un par de kilómetros transitamos por una zona arbolada. Pica ligeramente para arriba. Si ese día hace calor se agradecerá el frescor de los árboles. Es una zona desangelada para el público, pero a partir de ahí, circulamos poco a poco hacia el centro de la ciudad. Calma. Pronto empezaremos a ver público.
 
 
 
 
KM12. Seguimos avanzando en paralelo al río. Aunque estamos cerca del centro de la ciudad parece un paisaje más rural que urbano. Va picando poco a poco hacia arriba. Aunque hay algún tobogán para abajo que suaviza. Es una zona perfecta para concentrarnos en mantener ritmo. Ritmo de crucero y para adelante.
 
 
 
KM13 El parque de Trinitarios es el segundo parque que visitamos. Recién urbanizado tiene el asfalto impecable para correr. Además, nos acercamos a zonas de viviendas por lo que por aquí volveremos a tener apoyo de público. Es un kilómetro bastante plano, picando siempre un pelín para arriba, contra la corriente del río.
 
 
 
KM14 Seguimos aprovechando el frescor de la orilla del río Arga. Estamos en una de las típicas zonas de entreno de la ciudad. Aquí el suelo pasa a ser cemento. Algo más duro para las articulaciones que el asfalto. El año pasado hubo zonas con mucho público y bien dispuesto para animar. A la derecha, arriba, al otro lado del río podemos ver el centro de la ciudad.
 
 
KM15. Seguiremos apurando los últimos metros del paseo del Arga. En este punto cruzaremos el puente de San Pedro para visitar la otra orilla del río Arga. Y cómo no adentrarnos en un nuevo parque de la ciudad. Otro kilómetro tranquilo donde podemos ir mentalizándonos para el punto más duro de la carrera que nos espera. La subida al Portal de Francia.

 
 
KM 16 Y 17 Transitamos por el parque de Aranzadi. Buen suelo de piedra compactada. En esta zona no hay demasiadas sombras pero al menos está el río al lado. Es una zona llana, sin demasiada complicación. Es probable que aquí el público decaiga, pero hay que pensar que no nos queda nada para volver al centro de la ciudad.
 
 
NOTA. Las vallas de la derecha son de una piscina municipal. Justo ahí hay unos merenderos, y al pasar el año pasado había un insoportable, para un corredor, olor a chuletón.
 
En el kilómetro 18 emprendemos una bajada hacia la entrada de la ciudad a través del camino de Santiago. La entrada más bonita a la ciudad. Pero la más temida por los corredores.
 
Ya en el km 19 afrontamos la subida al portal de Francia.
 
 Inicio de la subida. Casi imperceptible. Preciosa la vista de la parte amurallada de la ciudad


La rampa va incrementándose y seguimos bordeando la muralla

Suelo de adoquín, aumenta el desnivel y entramos en la ciudad por el Portal de Francia.
 
NOTA. El portal de Francia es una cuesta de 500 metros en la que se sube de cota 414m a cota 453m (8% de desnivel). Pasaremos por una zona de animación nocturna. Por lo que aquí si que habrá un buen puñado de público.
 
KM20. La puerta de la Catedral de Pamplona nos indicará el final de la cuesta de subida al centro de la ciudad. Hemos vuelto al suelo de loseta y adoquín por el que hemos transitado en la primera parte de la carrera. Hemos vuelto a ver abundante gente por la calle. Ya está la plaza de toros cerca. Los que corran la media maratón estarán ya casi terminando.
 
 
 
Tras dejar la Catedral avanzamos de nuevo por calles del Casco Viejo. Muy corribles, tendiendo para abajo. El momento de recuperar el ritmo que nos rompió la subida. Volver al ritmo objetivo y aprovechar las zonas de bajada.  



La calle Chapitela supondrá la última tachuela en el camino. Los de la media maratón ya olerán a meta, los de maratón, tendremos la mitad del camino hecho. 
 
NOTA IMPORTANTE. En el caso de los corredores de la Maratón, pasarán por la zona de SALIDA y darán otra vuelta idéntica. Los corredores de Media Maratón se dirigirán a la Plaza de Toros
 



Ya sólo quedará cruzar esta puerta, como los toros en las mañanas del 7 al 14 de julio. Y saborear la victoria. Hemos vencido a la carrera. Hemos vencido a la distancia. Hemos vencido al esfuerzo. ENHORABUENA
 
 
PD1. En meta los corredores de todas las distancias dispondrán de medalla finisher, guardarropa, podólogo, bolsa del corredor y un plato de pasta para los corredores.
 
PD2. Excepto unos poquitos pantallazos de Google Street View. Esta entrada hubiese sido imposible sin el CURRAZO que se ha dado Novatilla sacando fotos al recorrido.  MIL GRACIAS